Мария Познер

Почему у меня ничего не получается ? Пониженная фрустрационная толерантность. В первой части мы разобрались с Мартином Селигманом  и его собаками, переходим к пониженной фрустрационной толерантности. Фрустрация это — психическое состояние человека, вызванное исполнением его потребностей, целей или желаний. Признаки фрустрации — чувство безысходности, беспомощности, тревога, разочарование, потеря веры в себя. Человек в состоянии фрустрации может легко уйти в мир иллюзий, быть социально пассивным или агрессивным тут уж как сложится...

Почему у меня ничего не получается ? Синдром выученной беспомощности или пониженная фрустрационная толерантность. Задавшись вопросом, почему большинство людей оставляют попытки повторять свои действия снова и снова на пути к достижению цели. Я натолкнулась на два понятия первое «синдром выученной беспомощности» второе «пониженная фрустрационная толерантность». Второе понятие рассмотрим с вами во второй части. Первое понятие СВБ описывают так. Состояние, возникшее в результате появления неконтролируемых событий...

Каждое утро, открывая глаза, большинство людей начинают думать о своих проблемах или вспоминают прошлое. Мысли уносят из прекрасного утра в прошлое или в будущее, которое еще не наступило. Привыкнуть к такому утреннему ритуалу можно довольно быстро. Каждый раз вспоминая негативные события или придумывая их люди теряет самое ценное, что есть у каждого из нас ВРЕМЯ в настоящем моменте. В психологии есть два понятия руминация и прокрастинация. Что нужно знать об этих двух понятиях. Первое непреодолимая привычка постоянно все переосмысливать, повторять одну и ту же мысль называется руминацией...