Кто Есть

Огромное значение в этом примере имеет вода. Вода - обязательное условие для успешного снижения веса. Она обеспечит хорошую проходимость кровеносных сосудов. При обезвоживании организма кровь сгущается и сердцу приходится прилагать больше усилий,чтобы прокачивать ее по организму. Хуже того, ваш организм не умеет различать жажду и голод. В обоих случаях обостряется аппетит.. Это значит, что при...

Вопрос: Я активно выполняю упражнения для ног и замечаю, что объем мышц бедер увеличивается? Ответ: Чтобы ваши ноги стали стройными, вам нужно заниматься упражнениями для всех групп мышц. Это позволит вам активизировать метаболизм, что в свою очередь, позволит успешно избавляться от жировых отложений - в том числе в области бедер ног. Сами по себе упражнения для ног обеспечат увеличение объема мышц, но не сожгут жир. В результате при прежнем объеме жировых отложений ваши ноги станут только массивнее, а не стройнее...

Большинство упражнений для развития мышц бёдер и ягодиц динамические, то есть подразумевают движение. Мало кто знает о статических тренировках, способствующих укреплению не только этих частей тела, но и суставов, и связок. Среди них особенно полезным считается упражнение «Стульчик» у стены. «Стульчик» — статическое упражнение, которое подразумевает присед с прислонением спины и шеи к стене. Именно из-за положения выполняющего оно получило такое название...

Фитнес инвентарь В этой статье разберём такую полезную и недорогую, а главную универсальную штучку, которую можно всегда иметь при себе. Дамы меня поймут, взяв с собой например на пикник, в маленькой сумочке свой любимый спортинвентарь. О чем же все таки речь, конечно же о разного рода фитнес резинках, эластичных лентах. Фитнес-резинка представляет собой эспандер в виде кольца из латекса небольшого диаметра (25-30 см)...

Фитнес & йога Откройте для себя новый спортивный инвентарь, который позволит вам даже расслабиться во время тренировки. Массажный валик go do позволит вам самостоятельно выполнить массаж, повысить качество проработки мышц и связок во время занятий фитнесом...