Олечн@

Репост

Репост

Репост

Добрый вечер, дзен-друзья) Восьмой день без обжорства прошел с большими шероховатостями. Во-первых на работе, любимая коллега пыталась "совратить" меня несколько раз:конфетами, пирогами, печеньем и п. Я не поддалась💪 Но самое сложное, как оказалось,то, что ждёт меня дома-муж пожарил макароны с луком и фаршем-отвал башки!!! Я просидела с ним за ужином, выпила чашечку кефира, но к 20 часам у меня проснулся дикий жор-хотелось съесть ВСЕ!!! Посмотрела мотивирующие видео -не помогло, статьи почитала-не помогло, поговорила с дочкой, она посоветовала отвлечься и я отвлеклась-пошла смотреть фильм. Я -спасена!!!

Репост

Доброе утро) Семь дней без обжорства прошли отлично. Шаги натопала за раз по-максимуму. Но особых соблазнов и не было. А вот приеду домой и придется готовить для мужа, кушать с ним и вот это проблема. Но я же сильная и справлюсь!!! -7 кг.есть, ещё нужно - 20кг. На самом деле сбросить эти лишние кг. не трудно, нужно лишь постоянно контролировать принимаемую еду. Чем я и займусь! Желаю всем продуктивной недели.

Добрый вечер, дзен) Без обжорства 6 дней-все хорошо, и даже очень! Шагов удалось сегодня натопать немного + я без голоса- результат позавчерашней прогулки в дождь. Сегодня тоже дождь застал, но я переждала его в укрытии. Болеть совсем не хочется((( Завтра утром попробую взвеситься.

Репост

Репост

Репост

Всем привет) Мои шажочки за сегодня! Как я провела день без обжорства? Отлично!!! Я очень довольна собой! Топлю дальше! А дальше-лучше!!! Сегодня узнала, что самодисциплина-это о любви к себе. Я хочу быть стройной, а для этого нельзя нарушать режим питания. Раз нельзя, значит и не буду!!! Не хочу быть жирдяйкой! Буду получать удовольствие от самого процесса похудения!!! Буду дрессировать себя и воспитывать правильные привычки!!!