Будет интересно!

Серотонин — это нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в регуляции множества физиологических процессов, включая настроение, аппетит и, в частности, сон. Вот несколько причин, почему серотонин важен для сна: 1. Регуляция циклов сна-бодрствования. Серотонин участвует в регуляции циркадных ритмов, которые управляют циклом сна и бодрствования. В соответствии с уровнем света и темноты в окружающей среде серотонин способствет переходу организма от бодрствования к состоянию сна. 2. Преобразование в мелатонин...

Современность сталкивается с множеством вызовов, но одной из наиболее тревожных проблем остаётся ухудшение работы мозга. В эпоху информационных технологий, когда каждое мгновение подбрасывает вам новые потоки данных, мы, казалось бы, должны стать более умными, более эффективными. Однако на практике наблюдается обратный эффект: повсеместное использование гаджетов и социальных сетей приводит к ухудшению внимания, снижению способности к глубокому мышлению и критическому анализу. Исследования показывают,...

Поджелудочная железа (панкреас) — это важный орган в человеческом организме, который играет ключевую роль как в пищеварении, так и в регуляции обмена веществ. 1. Строение и анатомия   - Поджелудочная железа расположена в задней части брюшной полости, за желудком.   - Она имеет три основные части: головка, тело и хвост.   - Железа состоит из экзокринной и эндокринной тканей. 2. Функции   - Экзокринная функция: Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты (липаза, амилаза, трипсин и другие), которые помогают расщеплять жиры, углеводы и белки в тонком кишечнике...

Азербайджан — это живописные горные вершины, быстрые реки, чистые озёра, изумительная кухня и многовековая история. В этой стране хорошо в любое время года. Летом — можно погулять в горах и отдохнуть на песчаных пляжах Каспийского моря. Осенью — посмотреть достопримечательности и наесться вкусных фруктов, зимой — погонять по трассам на горнолыжных курортах, а весной — насладиться цветущими садами. КУДА СХОДИТЬ? Маленький городок в горах с красивой архитектурой и горнолыжным курортом. Туристы называют это место «азербайджанская Швейцария» из-за невероятно красивых пейзажей...

Печень - самый большой внутренний орган в организме, выполняющий более 500 различных функций, в том числе: пищеварение, обмен веществ, выведение токсинов и хранение питательных веществ. Если наша печень нездорова, она мешает организму нормально работать. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПЕЧЕНИ? Первые признаки того, что с печенью что-то не так, могут быть спутанными и не связанными с этим органом. Обычно это: тошнота, слабость, постоянная усталость или общее недомогание. Но бывает и так, что печень болит и долгое время не дает никаких симптомов...

Что вызывает дефицит магния? Заболевания печени и почек, нарушения всасывания в пищеварительном тракте, операции, воспаление поджелудочной железы, диабет вызывают дефицит магния. Потребность организма в магнии возрастает при стрессе, курении, чрезмерном употреблении алкоголя, беременности, кормлении грудью, периодах восстановления после болезней и тяжелых физических нагрузках. Симптомы дефицита магния. При дефиците магния могут возникать такие симптомы, как слабость, утомляемость, раздражительность,...

В современном мире часто говорят про правильно питание, но у каждого специалиста свое представление о нем. И часто человек, желающий стать здоровее, не может понять, с чего начать. Если вы один из таких людей, то данная статья для вас! Каким должно быть правильное питание? Известный физиолог, ученый Павлов утверждал, что пища - это воплощение, зеркало всего жизненного процесса. Те, кто питается в соответствии с естественными нормами, реже страдают от различных заболеваний, они активны и полны жизненных сил...