FirmFit

Здравствуй, дорогой читатель! В этой статье мы дадим тебе 7 советов по питанию для появления кубиков. Итак, чтобы жировые отложения уходили, образовывался рельеф, важно выбирать продукты, которые одновременно позволяют ускорить процесс жиросжигания и помогают привести тело в хорошую форму. Если проанализировать все советы, которые дают специалисты, то можно вывести для себя несколько правил, позволяющих почувствовать и увидеть эффект от прилагаемых на тренировках усилий. 1. Белок — основа рациона...

Красивый рельефный пресс без намека на жир – мечта многих мужчин. Конечно, чтобы получить его, нужно неплохо постараться, подружиться с физической активностью и определенными правилами в питании. Тогда справиться с такой задачей, как накачать пресс в домашних условиях мужчине, будет вполне реально. Но важно знать, как делать это правильно, и придерживаться советов и рекомендаций специалистов. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС? Популярный вопрос, мнения относительно которого существуют разные – как часто можно качать пресс мужчинам...

Деды качали пресс по - другому, или мир перевернулся?  Казалось бы, что может быть проще, чем качать пресс? Однако не все готовы идти в спортзал по тем или иным причинам. На улице тоже не всегда и не везде удобно качать пресс. Для многих людей идеальным вариантом для этого упражнения станет собственный дом...