Анастасия Табашникова

В ответ на пост Помните мой прогноз от 04.04.24?

https://dzen.ru/id/5f2cf8e7f886d4536d9dd489

Веду прямой эфир

https://vk.com/video125842445_456240061

https://vk.com/video125842445_456240061

Трансляция зависла Напишу другой день и время Настрою стрим

Сегодня: Вконтаке и Инстаграм

Опубликовано фото

Прогноз на апрель и важное событие года в нем 8 апреля - самый важный день: новолуние в Рыбах и солнечное затмение в Рыбах. 8 апреля образуется положение Васанта Наваратри, которое призывает людей быть способными оторваться от бытовых и практических вопросов, разрешить себе мечтать и фантазировать, быть гибкими и адаптивными. Если хотите загадать желание и построить планы, то лучше это сделать 8, 14 и 18 апреля на растущую Луну. В апреле нас ждет начало нового лунного года Самватсара Кродхи (1904, 1964, 2024) В 2024 году — начало 8 апреля. Слово Krodhi может иметь отсылку к krodha — гнев, ярость. Поэтому можно ожидать, что самватсара Кродхи принесет ситуации, которые вызовут у нас подобные переживания. И одновременно эти же эмоции будут испытывать и проявлять окружающие. То есть период обещает быть напряженным, горячим, темпераментным, может принести разлад в отношениях и физические разрушения. Утешение кроется в том, что такие чувства время от времени нужно испытывать и выплескивать вовне, а не копить их в себе.

Прямой эфир сегодня. Примерно в 19.30. Расскажу, что происходит сейчас с Марсом. Прогноз по знакам и китайский гороскоп. Ответы на вопросы по своим картам (КАРМА-карты)

Как наладить режим сна и стать уравновешенным 1. Убрать информационный шум за 2 часа до сна. 2. Биохакинг для сна: лампа для пробуждения, очки для засыпания специальные. 3. БАДы: магний, 5htp, триптофан, мелатонин, ежовик гребенчатый - для расслабления мышц, выработки серотонина, сна. 4. От тревоги транквилизаторы: атаракс, грандаксин утром, адаптол (один из на выбор невролога). 5. Прогулки перед сном и с утра на свежем воздухе. 6. Дисциплина и готовность изменить режим и стиль жизни. Не ищите спасения в других людях и обстоятельствах. Надейтесь только на себя. Возьмите ответственность за свою жизнь и проблемы в ней. Переведите фокус внимания на то, что нужно сделать Вам лично, а не другим людям. 7. Навести порядок во всех сферах жизни и привести их в баланс, равномерно распределяя свое внимание на каждую сферу: семья, работа, хобби и увлечения, друзья и единомышленники, путешествия и яркость жизни, саморазвитие и самореализация, финансовая безопасность и рост, отдых, время для себя и работа с телом. 8. Контролировать только то, что вы можете контролировать: свои цели, свои желания, свои мысли, эмоции, чувства, действия, но не других людей и внешние факторы. Не решать, не думать, не додумывать, не брать ответственность за других людей. Делить ответственность с другими людьми при принятии важных решений. Не «причинять непрошенное добро». 9. Расставлять приоритеты каждый день. Использовать принцип деления дел на важные и срочные, важные и не срочные, не важные и срочные, не важные не срочные. Сначала разберись с кризисами и острыми проблемами. Далее сфокусируйся на стратегии и ценностях в жизни, расширяй мышление, изучай возможности и риски, мысли критически. Избегай отвлечения и суеты, иллюзорных желаний и чужих целей. Ограничивай незначительное и расточительное. Не хватайтесь за все и сразу, дайте себе время на каждое дело, двигайтесь стратегией кайдзен - маленький шаг каждый день сегодня приведет вас к победе.