Лучшие способы спорта и питания

Хорошое питание Правильное питание — для здорового образа жизни: правила составления сбалансированного рациона «Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии...

Зачем заниматься спортом: 10 причин 1 причина она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения. 2 причина это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом...