kris_to_cook

На завтрак, основное блюдо в количестве 200 г и напиток в объеме 100-150 мл, а также хлеб с маслом или сыром. На обед полезно съесть салат из свежих овощей или другую закуску в количестве 40 г и первое блюдо в объеме 150 мл...

«Что сегодня приготовить?» задает себе вопрос каждая вторая женщина. Когда дома есть маленькие дети, все усложняется в разы У меня двое детей (2года и 5лет) Меню сейчас у нас не замысловатое, макароны - это святое, для каждого ребёнка, так что про них писать не буду , единственное, берите из твёрдых сортов пшеницы 🍝 🍳 На завтрак у нас обычно:  🍚овсяная каша на молоке, так как суточная норма молока должна составлять не менее 600гр! Каша без сахара, с кусочком сливочного масла и фруктами, чаще...

Обожаю завтрак! Это лучшее, что могли придумать люди. Лично я не выйду из дома, если не поем с утра. Люблю, чтоб завтрак был не только вкусным но и красивым. Что было невероятное и непоборимое желание его съесть. Завтрак у меня всегда самый калорийный 300 – 500 ккал. Мой фаворит, тост с авокадо, слабосоленой сёмгой, и яйцом пашот. Могу есть его и днём и ночью, это очень вкусно. На втором месте овсяноблин или рисовый. Его я делю на две части, одна часть у меня соленая (сыр + овощи или творожный сыр + слабосоленая рыба), а вторая в качестве десерта (банан+арахисовая паста или сыр+банан)...