Это был ужас 😨 Я про то время, когда вес был 150 КГ Я помню, как я шёл по улице и у меня болела спина, прям сводило. Помню как в туалет уже было сложно сходить )) Друзья, не запускайте себя так. Спросите, как так получилось? Завтра начну худеть 🙂👌 И таких завтраков было много Да, в итоге я похудел. Почти на 30 КГ. Далее вес встал. То сброшу, то обратно наберу. И вот с 13 февраля по 13 марта 👍 убрал 10 Кг У меня есть телеграм канал, это мой дневник похудения. Там рассказываю, как худею, что кушаю и так далее. Там правда был небольшой перерыв, но я уже возобновляю )) Подписываетесь 👇🏻 https://t.me/+7Kyt.me/...zcy
2 года назад