Легкие, питательные и полезные завтраки на каждый день!
"Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу" Завтрак должен быть не только сытным, но и полезным! От вашего завтрака зависит ваше настроение, ваша эффективность и работоспособность, поэтому я приведу несколько примеров блюд, которые помогут вам насытиться и получить удовольствие. 1. Пудинг с семенами чиа. Как по мне, это самый быстрый и малозатратный завтрак. Семена чиа очень полезные. Они содержат витамины, клетчатку, ценные кислоты. Входящие в состав семян чиа полезные вещества помогают поддерживать физическую выносливость и повышают общий тонус...