Маленькие победы каждый день создают большие изменения в долгосрочной перспективе.
Сила воли — это не магическая сверхспособность, а скорее умственный "мускул", который можно развивать.
Вопрос самоконтроля волновал ещё древних греков. Начиная с Аристиппа Киренского греки мечтали прожить жизнь счастливо и испытать максимум удовольствий без последствий...