Почему вы не худеете?
Многие люди при попытке сбросить вес сталкиваются с проблемой: едят мало, спортом занимаются, но вес не уходит. Дело в том, что в таких случаях существует некая пропасть между мнением человека и реальностью. Зачастую мы потребляем гораздо больше калорий, чем мы можем себе представить. Чтобы избежать этого, нужно лишь знать причины: 1) Жидкие калории Все, что нужно о них знать: потребляются легко, сжигаются, как и все, - сложно. Казалось бы, выпить бутылку газировку это совсем безобидное занятие, но не следует забывать, что 0,5л колы это уже 10% от суточной нормы калорий (2000 ккал)...