Важное и интересное

Из всего перечня диет именно белковая заслуживает особого доверия. В течение десятилетий она позволяет добиться обозначенной цели в похудении в разы проще и быстрее других популярных методов. Если вы не готовы полностью перейти на подобное меню и потреблять белок сверх нормы, советуем вам чаще готовить белковые салаты. С одной стороны, это легкие овощные закуски, а с другой — блюда с добавлением высокобелковых продуктов, направленных на сжигание лишних калорий. Пусть меню вашего обеда остается прежним, а завтрак и ужин мы советуем заменить белковыми салатами для похудения. Нужно всего 10 дней, чтобы первые результаты дали о себе знать...

Сушка тела — это комплекс строгой белковой диеты и физических упражнений, направленный на сжигание подкожного жира и сохранение мышц. К сушке часто прибегают спортсмены перед соревнованиями и бикини-модели перед показами, чтобы подчеркнуть красивый рельеф мышц. Для человека, далекого от спорта, с большим процентом жира и слабо развитой мышечной массой сушка в классическом ее понимании приведет к необратимым нарушениям в обмене веществ. Стремительное похудение обернется таким же стремительным возвратом потерянных килограммов. Специально для тех, чья высшая степень активности — прогулка с работы пешком, мы подобрали особую диету: «Обратная сушка»...

Самый простой способ сэкономить на покупке одежды — не покупать её. Но в этом вопросе проще сказать, чем сделать. Зато есть несколько вариантов, как заполучить новинки по низкой цене или даже бесплатно. Изначально swap — это термин для обозначения финансовой сделки по обмену активами. В быту так называют...

Крутая военная диета на 3 дня позволит сбросить от 4 до 5 килограммов лишнего веса. Пользу такой режим питания принесет как фигуре, так и бюджету худеющего, поскольку набор продуктов обойдется недорого...

Вакуум является отличным упражнением, которое пришло из йоги. Оно акцентировано прорабатывает поперечную мышцу живота, которая удерживает внутренние органы. Если во время тренировки пресса талия всегда...

Обожаю такие салатики, потому что готовятся они супер быстро и отличное дополнение к любому блюду! 1. Салатик из крабовых палочек с помидорами Берем: Крабовые палочки - 150 гр.

Средства по государственной программе могут получить те семьи, в которых первый или второй ребенок был рожден/усыновлен уже после 1 января 2018 года. Программа единовременных выплат на ребенка, которая...

Назначение и выплата пособий по обязательному социальному страхованию всем официально работающим людям с 1 января 2021 года будет осуществляться непосредственно региональными отделениями Фонда социального страхования (ФСС) с использованием механизма прямых выплат...

В декабре 2020 года россияне получат несколько видов выплат на детей. Россияне продолжат получать поддержку от государства и в декабре 2020 года. Сиб.фм публикует полный график выплат пособий на детей в первый месяц зимы...

Пандемия коронавируса может спровоцировать вспышку другого заразного заболевания — кори, считают ученые из Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне. Их прогноз опубликован в журнале Lancet...

Это идеальный вариант, когда гости на пороге или хочется порадовать родных и близких вкусным обедом. 1) Фарш смешиваем с луком, солим и добавляем любимые приправы. 2) Лаваш нарезаем на прямоугольники по ширине вашей формы...