Набот массы
Я перепробовал кучу разных белково-углеводных порошков и ни один из них мне не помог набрать хоть какую-то массу, но Я нашел для себя один способ набора массы и сейчас Я им поделюсь с вами.
Способ очень простой и наверное многие о нем знают, но мне кажется не все используют его, потому что реклама протеина посто заполонила интернет, при вводе в поисковую строку - как набрать массу. Я расскажу вам, как мне удалось сдвинуть мой весь...