ВЕЛЕКС

УЧЕНЫЕ НАШЛИ В АРКТИКЕ АЛЬТЕРНАТИВУ АНТИБИОТИКАМ . Вирусы-бактериофаги могут быть выделены из экосистем арктической зоны России для создания на их основе препаратов для борьбы с инфекционными заболеваниями, вызванными бактериями, которые устойчивы к существующим антибиотикам, считает заведующий лабораторией функциональной геномики и протеомики микроорганизмов Института экспериментальной медицины (ИЭМ) Артемий Гончаров. Ранее он сообщал, что пандемия коронавируса привела к возникновению в стационарах бактерий, устойчивых к существующим препаратам, поэтому теперь необходимо создать альтернативу "классическим" антибиотикам для борьбы с внутрибольничными инфекциями. По его оценке, новые препараты могут быть созданы, в частности, на основе бактериофагов (вирусов, которые паразитируют в бактериальных клетках и способны их уничтожать). ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОНЫМ АССОРТИМЕНТОМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ

Один из побочных эффектов от коронавируса - ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. С ним сталкиваются 30%, перенесших заболевание, пациентов. Симптомы могут проявиться даже спустя несколько месяцев после выздоровления. Причиной выпадения волос может быть огромное количество факторов. Среди них: - Стресс. - Сам коронавирус может влиять на волосяной покров. - Лекарства, которые применяет пациент во время болезни. - Интоксикация организма после коронавируса может повлечь за собой потерю волос. - Гормональные изменения. Специалисты советуют всем, кто столкнулся с облысением после перенесенного заболевания, как можно скорее обратиться не только к дерматологу и трихологу, но и иммунологу. Квалифицированный врач проанализирует состояние пациента и назначит адекватное лечение или направит к профильному врачу. Вот что рекомендует иммунолог Марина Аплетаева: "Первое – выясняется причина. Если это гормональные изменения – возрастные или физиологические – нужно обратиться к эндокринологу и выяснить, не связано ли это с гормонами. Если нет поводов для беспокойств гормональных, то причиной выпадения волос может быть дефицит витаминов или макро- и микроэлементов – например, селена. Он очень хорошо влияет на структуру волоса. Конечно же, дефицит кальция. Некоторые антибактериальные препараты, меняя микрофлору кишечника, могут нарушать и всасывание макроэлементов". Доктор отмечает, что восстановительный процесс может длиться до полугода. ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОЛНЫМ АССОРТИМЕНТОМ ТЕСТОВ НА КОРОНАВИРУС МОЖНО ПО ССЫЛКЕ

Гимнастика Бутейко! Метод дыхательных упражнений Константина Павловича Бутейко основана на принципе “меньше дышать”. Клинически доказано, что такой подход может лечить свыше 90 заболеваний, основная причина которых в недостатке углекислоты в организме. Все упражнения в системе Бутейко основаны на задержке или поверхностном дыхании. Задача состоит в уменьшении потребности в кислороде и хорошем насыщении организма углекислым газом. Стандартная дыхательная гимнастика по методу Бутейко: Вдох — 2 секунды. Выдох — 4 секунды. Задержка дыхания — 4 секунды. При этом Вы будете испытывать ощущение недостатка кислорода — это нормально. Такое состояние — неотъемлемая часть дыхательной гимнастики Бутейко. Само дыхание должно быть легким, незаметным, в отличие от методики Стрельниковой, абсолютно бесшумным. Данный вид гимнастики отлично справляется с бронхитом, пневмонией, аденоидитом, кожными патологиями, болезнью Рейно, ожирением, ревматизмом и многими другими заболеваниями. Чтобы выяснить свое состояние по системе Бутейко, проведите следующий опыт: Сделайте самый обычный вдох. Задержите дыхание насколько сможете. Если задержка длилась менее чем 20 секунд — это плохо, от 20 до 40 секунд — удовлетворительно, от 40 до минуты — хорошо и свыше 60 секунд — отлично. Естественно, перед применением такой дыхательной гимнастики стоит проконсультироваться с врачом и выяснить, подходят ли Вам такие нагрузки. Наш сайт veleks.ru

Сколько времени нужно спать, чтобы чувствовать себя превосходно? По мнению сомнологов, сон и иммунитет - это практически синонимы.  Сон очень важен для человека, в этот период нервная система, управляющая организмом, освобождается от нагрузок, отдыхают мышцы. Выражаясь компьютерным языком, когда мы спим – происходит перезагрузка всех систем организма. Длительность его для каждого человека может быть разной, зависит она от возраста, состояния здоровья, особенностей организма, нагрузок, получаемых в течение дня. Временные нормы сна:  - Младенцам: 14-17 часов - Дошкольникам: 10-13 часов - Школьникам: 9-11 часов - Взрослым людям от 18 до 64 лет: 7-9 часов - Пожилым: 7-8 часов Чем грозит ПЕРЕСЫПАНИЕ? - Возрастанием риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. вероятность приступа стенокардии увеличивается на 100% , а возможность получить ишемическую болезнь сердца увеличивается на 10%. - Ухудшением кровообращения мозга. Вероятность инсульта возрастает на 47%. - Ожирением. - Депрессией. Среди пациентов, страдающих таким расстройством, около 15% тех, кто пересыпает. А вот НЕДОСТАТОК СНА пагубно сказывается на иммунной системе человека. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию ( в том числе и COVID -19) возрастает на 250%.чтобы сон нес здоровье, врачи рекомендуют не нарушать временных рамок, ложиться и вставать в одно и то же время. ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОЛНЫМ АССОРТИМЕНТОМ ТЕСТОВ НА КОРОНАВИРУС МОЖНО ПО ССЫЛКЕ

Восстановление граждан в возрасте 60 +. Терапевт и пульмонолог центра семейной медицины Здравица Ольга Филоненко Конечно, есть ограничения у старшей возрастной группы — у пациентов 65+. Обычно они уже имеют особенности организма, ряд хронических заболеваний, принимают лекарственные препараты на постоянной основе. Выбирая физиотерапевтические, восстановительные процедуры, нужно отталкиваться от этого. Должен быть обязательно подбор. Например, в любимой всеми соляной пещере несколько понижается артериальное давление. Если в нее придет пациент с подобранной гипотензивной терапией с давлением 120 на 70 и давление у него снизится, то для гипертоника понижение давления не очень комфортно. Поэтому нужно основываться на противопоказаниях физиотерапии. Иногда некоторым пациентам мы не можем предложить такой вид лечения, и это нормально. Кроме того, не будем пренебрегать общими рекомендациями специалистов: - прогулки на свежем воздухе, - дыхательные упражнения, - полноценный режим сна.  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОЛНЫМ АССОРТИМЕНТОМ ТЕСТОВ НА КОРОНАВИРУС МОЖНО ПО ССЫЛКЕ