the Readable

Хорошо ли вы спали прошлой ночью? Если ответ "так себе", то вы не одиноки. Согласно исследованию, проведенному Национальной Службой Здравоохранения Великобритании, почти каждый третий человек регулярно испытывает трудности с засыпанием в определённый период года. Более того - это обычное дело, каждый изредка борется с плохим сном: из-за смены часовых поясов, из-за новой жизненной ситуации или же из-за старого доброго стресса. Конечно, когда мы не можем заснуть, мы беспокоимся, и беспокойство может еще больше ухудшить нашу способность засыпать...

В современности мы часто сталкиваемся со случаями чрезмерной мнительности (по-умному "аналитический паралич", хех), мешающей нам жить полноценно. Поговорка "Меньше знаешь - крепче спишь" сейчас несёт в себе действительно актуальную мысль, и сейчас вы поймёте, почему. Как возникает аналитический паралич? Иногда задумываются все, но некоторые люди делают это чаще, чем нужно. Некоторые из этих людей могут иметь и тревожные расстройства. "Есть люди, у которых чрезмерное мышление является просто патологическим",...

Психосоматика, на самом деле, задействована во многих сферах нашей жизни. Температура, расстройство кишечника или просто-напросто головная боль могут говорить о психосоматических проблемах, вызванных стрессом и неадекватным восприятием реальности. Как же всё-таки люди допускают перерастания нервов в недуг, и как именно это влияет на здоровье? Причиной многих заболеваний являются переживания, нервы и скрытые травмы. Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в "бессознательном" и проявляется в виде сбоев организма...