Екатерина Рыбалко

Безответственность или вечное желание все контролировать?🤓 Примерно год, как я переодически притаскиваю в личную терапию именно этот вопрос. Блин, это вообще не смешно. Когда ты растёшь и жизнь взрослить тебя революционным способом. Подкидывая каждый раз новые задачки. Ты привыкаешь брать ответственность за все на себя. У мамы не сложилось с мужчинами- это ты и сёстры повлияли.🤦🏼‍♀️ У кого-то что-то не получается в работе- это просто ты не умеешь объяснять.🤦🏼‍♀️ И так было раньше на постоянной основе . Я брала на себя ответственность за других. Натягивая каждый раз эту сову на глобус.😂 Я доводила себя, терзала внутри. Пока не отволокла огромный кусок своей истерзанной личности к терапевту. И да, сейчас читаешь и улыбаешься. А тогда я будто «приносила ванну слез» с собой. И проживала, проживала… А потом вместе с ней нарыли артефакт.🤦🏼‍♀️ Нет, не с ванной конечно. С терапевтом.❤️‍🩹 Вчера реальность, мне вновь дала под дых…. Да, не спорю, этот момент у меня ещё не доработан. Но я хочу сказать себе спасибо: я справилась. Да, пока с костылями. Пока неуверенно.Но справилась…. Не свалилась в своё прошлое и не уничтожала себя.☺️ Благодаря, тем самым знаниям о себе- это как раз и есть настоящие артефакты! Поэтому подумайте и вы: А не много ли вы взваливаете на себя? И может ну её нафиг эту «старую стремную сову, натянутую на глобус»?😉 Отпустим? Ведь птичка хочет летать. А глобус не виноват, что он круглый.🤷🏼‍♀️

Как мечтать, чтобы сбывалось? Этим вопросом я никогда не задавалась. Однако, мои мечты- это всегда мои истинные желания. Которые обретают вполне себе осязаемую реальность. И вот одна из них. Это вам кусочек моего леса.😊 Возле, которого я всегда мечтала жить. Я люблю природу иначе как бы я смогла работать с растениями 9 лет?😅 Особенно меня вдохновляют: горы, водоемы и потом уже лес. Это такое медитативное состояние, когда ты гуляешь по всей этой красоте. У нас в семье правило: Вышел с семьей на прогулку- «выкинь свой телефон, пожалуйста!»😂 Честно, это так круто. Даже если вы просто молчите . Или смотрите, наблюдаете друг за другом. И я , и муж, и дети сделали вывод, что это помогает потом найти внутри себя, какую-то очень тонкую, едва уловимую мысль. Ну окей, если хотите, ИНСАЙТ!😅 И потом что-то новое создать.❤️ Вот так наша семья познаёт дзен. 😅😅😅 Вот эти состояния и делают мечты осязаемыми.

Что такое забота? Забота и бережное отношение к себе просто так. Из не откуда, конечно не берётся. Сегодня забота и бережливость- это тренд.😊 Да, это главное с чего стоит начинать любой проект. Любые отношения. Нет, это не про «НАДЕНЬ БЫСТРО ШАПОЧКУ, Я СКАЗАЛА!».😅 Это скорее гипер опека, там пахнет нарушением границ. Забота- это про то, что невозможно в условиях самопожертвования! Если ты живешь принося в жертву себя и свою жизнь. К сожалению, ты не научен заботиться о себе. Не умеешь быть бережным к себе. Вот в этом случае: - Как ты сможешь научить быть бережным к себе другого? -Что ты можешь знать о настоящей заботе?🤷🏼‍♀️ Ответ понятен, что там будет много шаблонов взятых из социума. С этим я сталкиваюсь в своей работе постоянно.💯 И как куратор, и как психолог. А как методолог часто ставлю отдельную задачу «по созданию заботы», работая над каждым проектом.❤️ А что для вас забота и бережное отношение к себе?😊

Пусть будет сказано пафосно. Но для меня это истина. На днях у меня был выпускной в школе Методологии. Господи, и там сколько чувств.😌❤️ Нет, не гордость, знаете ли. Это про любовь. Это про ремесло. Когда твоя душа стремится к реализации идеи в проекте так, чтобы не вопреки… А во имя! Во имя любви и во благо этому миру. Все знания через душу, сердце и разум приспускаешь. Чтобы в мире приумножилось света.🙏 Вот такое у меня сейчас ремесло.❤️

POV: Когда у людей мир, труд и май, а ты инфоцыганка и трудишься на благо Вселенной.🙏😅 Это шутка. Но просто знайте, работа ангела никогда не заметна! Однако, когда ангела нет на своём посту, вы это заметите сразу.💯 Только так это и работает, дорогие.❤️

На второй картинке полностью моя песня!😅 Пока я погрузилась полностью в два проекта, как куратор и методолог. У вас праздничные каникулы.😉 И этой картинкой я хочу просто вызвать в вас улыбку.❤️😊 С праздником, мои хорошие!

История про страх, который вышел из под «управления». И превратился в невротизм. Это вполне реальная история. Поэтому позволяйте себе замедлиться. Позволяйте себе сесть и заметить себя. По-честному обнаружить свои чувства.🤗 Это так критически важно для достижения успеха в жизни. Для ментального здоровья. И это крайне непросто сделать. Хотя бы потому что нас этому не учат. Зато с самого детства нам привито чувство долга. И можно сколько угодно отрицать : и этот факт, и свои чувства, ощущения на этот счёт. Но в конечном счёте, жизнь постепенно превратится в иллюзии.🥲 В которых мы можем сами запутаться. Реальность- это про ответственность. Ответственность- это навык, которому можно и нужно научиться. Начинать лучше с ответственности за ваши чувства. Откуда, почему и как они появились. И за то, что вы решаете с ними делать сейчас. Мой опыт говорит, что запихивать их глубоко- не дальновидно.🥲 Ведь потом этот «чёртик вырвется наружу из вашей крохотной табакерки». Прекрасного дня!🤗

История « про успешную девочку и страх провала». Да, ходит такая байка, что нужно идти в страхи- там находится наш путь к успеху. Безусловно согласна.💯 Но порой, человек настолько глубоко вошёл в эти дебри. Что страх настолько не осознан, будто не чувствуется. Или стал привычным настолько, что воспринимается телом и разумом как норма. Вот девочка хочет быть успешной. Все для этого делает: работает над собой, двигает проекты, рискует и даже в большинстве случаев «пьёт 🥂 шампанское»…. Конечно, за свой успех. И вдруг решает идти во что-то новое. Чтобы достичь новых высот. Она не хочет боятся, хочет просто делать, чтобы непременно ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ! А результата нет.🤷🏼‍♀️ И тогда эта ситуация может довести тебя до невротизма. Это когда ты забила на страх, не смотрела в эту сторону. А потом он стал тем самым препятствием. О которое девочка раз и споткнулась… И получила боль и негодование.🥲

Интересно работают законы вселенной.😊 Вот работаешь ты над собой. Где-то больно и еле проползаешь под влияем непростых чувств. Плачешь в одиночестве порой. А мысли светлые: «Вот наступит этот день, когда это всё будет лишь воспоминанием. Ещё одним моим опытом. А из каждого опыта можно взять пользу.» Вот так я думала, когда больше года назад работала со страхами. Пропускала немыслимое количество практик через себя.💯 Из желания выбраться и дышать полной грудью. А потом создать практики для вас. Мои личные, авторские ☺️ А вот буквально на днях реальность ещё больше развернула ценность моего прожитого опыта. Но об этом завтра. P.S: на фото наша дочь с мандалой, исполненной масленной пастелью. Она дала название ей «Сердечный цветок»😅

«Пошла жара», что называется!☺️ Начала работать в новом проекте, как куратор. Поэтому меня несколько дней с вами почти не было. Но я не могу не поделиться тёплым откликом о моей работе. За эти пару месяцев этот канал стал моей отдушиной. И здесь вы видите изнанку жизни моей жизни.

Записывая аудиопрактики , я не только использую серьезный подход в техническом смысле. Но и опираюсь на своё внутреннее состояние. Ловлю дзен, так сказать 😉💯 Ещё держу строгий ориентир на фазы Луны и положение планет. Кто-то поржёт с этого и назовёт «розовой психологией». Ваше право.🙏 Я просто не вижу смысла что-то доказывать. У меня на эту тему нет интереса.🤷🏼‍♀️ И я точно знаю как работает моя энергия, мои знания. И для меня важно дать вам действительно качественный продукт. А не «что-то с чем-то», сделанное условно говоря на коленке. И в моих практиках работа с вашим внутри психическими процессами. А не просто: «Прими себя, полюби себя. Замени свои слова «должен» и «сложно», на «могу» и «легко»… и получи ещё набор ножей от Вселенной в подарок!»🤣 Нет, мои дорогие!☝🏻 Так это не работает. Психика дело тонкое. Я пропускаю каждый процесс через себя. Через тело, душу и разум. И вещаю свои практики прямо из любящего сердца!🙏❤️

Итак, что же такое спокойствие и как его обрести? Иногда мы, люди , любим бежать в противоположную сторону от своих желаний. Стараемся быть сильными, умными , успешными- для чего? Потому что так правильно!🤷🏼‍♀️ Поэтому это «правильно»- наш способ заслужить чью-то любовь и внимание, одобрение. И здесь мы в плену у самих себя. Ведь зачастую мы пашем всю жизнь, так будто в запасе есть ещё одна. И она ДРУГАЯ!☺️🫶🏻 Получается мы обретаем спокойствие внутри, только когда нам кто-то одобрит нас «снаружи». И так легко можно оказаться в той точке, где ты кроме карьерных достижений больше не знаешь «ЧТО ХОЧЕШЬ». А точнее сказать просто ничего уже не хочешь.🥲 А потом случайно обнаружить, что у тебя нет сил так больше жить. Потому что кроме работы и покрытых кредитов, вокруг тебя огромное НИЧЕГО.🫠 Только если копнуть глубже, все вышеперечисленное не имеет ничего общего с подлинным спокойствием. Спокойствие- это то, что человек может позволить себе сам. Подлинное спокойствие не снаружи! Оно внутри нас самих. Живет вне зависимости от внешних изменений мира, от кредитов, политических направлений, обстановке в мире. Спокойствие - это роскошь, которую нужно себе позволять. Знаете, как сакура позволяет себе быть самой красивой во время весеннего цветения. Несмотря, на то, что цветение её быстротечно и цветы безумно хрупкие. Но она цветёт и радует нас, радуется себе. И это бесценно.✨