Об интересном

Диеты, которые обещают быструю потерю веса - ложь, потому что мы не можем потерять, допустим, 5 кг жира за неделю при здоровом рационе. А истощение и мышечное бессилие - это не тот жир, который мы хотим потерять. Однако есть диеты, основанные на правильном рационе и которые также не работают. Просто потому, что большинство людей выполняют их неправильно. Тренер Дебора Арнезон, помогая сотням клиентов достигнуть целевого веса, выявила 9 основных ошибок при использовании диет: Укладываясь спать после...

Всем известно, что тело человека состоит от 50 до 80% воды в зависимости от массы. Недостаток жидкости в организме может привести к негативным последствиям – вот почему надо пить много воды. Необходимо вовремя восполнять водный баланс, чтобы чувствовать себя здоровым и оградиться от всяческих болезней. Как потреблять больше воды каждый день Если пить мало воды в недостаточном количестве, то можно привести организм к обезвоживанию. Несмотря на кажущуюся простоту, выпить даже пару стаканов воды в день бывает очень трудно...