Слава Черепанов

Площадка в моем городе. Во время всем известной пандемии у людей появилось больше свободного времени. Поэтому подходящим вариантом будет уделить время укреплению здоровья. У всех складывается вопрос: «с чего начать?». Предлагаю комплексно и «бюджетно» заниматься на спортивных площадках: 1) Бег. Начинающим советую бегать по времени, а не на скорость и расстояние. Можно начинать с 3-5 минут. Для людей с избыточным весом не рекомендуется бегать по асфальту (нагрузка на суставы). 2) Турники. Начинать...

Поднялась температура ? Конечно, в случае температуры ниже 38,0 сбивать не стоит, организм борется с инфекцией, при температуре выше 38,0 принимаем жаропонижающее средство. Но в быту распространён так называемый «холодный компресс», мокрое полотенце прикладываем к голове. Частая ошибка заключается в том, что полотенце замачивают в холодной воде, объясню почему это неэффективно: При нанесении...