Любовь Лучина

Поговорим о любви к себе. Очень часто причиной не любви к себе, и низкой самооценки является очень обыкновенная ошибка мышления. Она заключается в том, что я все внимание направляю на свои недостватки. Ищу их, замечаю их, вижу только их, и при этом я совершенно обесцениваю свои успехи, не ищу, не смотрю на них, и не учитываю. И таким образом, внутри меня формируется впечатление, что у меня нет никаких достоинств, но есть огромные недостатки, и естественно, я чувствую себя плохо, каким то ущербным, испытываю непринятие себя...

Первое. Переход на личности."Наташ, слушай, я ей дал задание на работе, а она такая глупая, ничего не понимает, она просто плохо развита! А ее коллега дурак! он ей позвонил всю ту историю профукать" Если такое мужчина говорит, не приводя аргументацию, сразу переходит на личности, то это скорее всего глуповатый мужчина.  Второй пункт. Жесткие рамки. «смотри, моя хорошая. Тема денег она очень сложная, там либо надо вкалывать целыми днями, либо воровать, деньги большие невозможно заработать честно...

Если Вы считаете, что Вы недостойны мужчины о котором Вы метаете, то тут есть два варианта.  Первый, Вам так только кажется, а на самом деле с вами все в порядке, Вы достаточно умная, привлекательная, интересная, но у Вас о себе такое представление, и они не соответствуют действительности. Конечно речь идет о невротиках, и о наличии невротических сценариев.  Второй вариант заключается в том, что Вы действительно правы. Вы по объективным причинам не на том уровне,на котором находятся желаемые мужчины...

Сегодня я расскажу Вам о том,как абсолютно любой человек, может преодолеть стыд навсегда.  Главное правило гласит, нужно по чуть чуть позориться. Не смотря на свое кажущуюся издевательскую легкость, это правило очень эффективно, и более того, это единственный способ избавиться от стыда. Потому что стыд, точно так же как и страх, можно только преодолеть.  По чуть чуть, в той степени в которой Вы сами можете это терпеть, позориться это значит каждый раз, когда у Вас есть выбор делать то что Вам стыдно, или избегать, делать то, что повлечет за собой стыд...

Очень важно понимать, если у нас что то не получается, и мы черезмерно на этом фокусируемся, о мы эту ситуацию подкрепляем.По этому, если у нас что то не получается, или у нашего друга не получается, нужно эту ситуацию гасить. Ни в коем случае нельзя вместе с человеком поддаваться панике, его унынию, и начинать вместе с ним садиться и грустить. Таким образом мы только его состояние еще больше усугубим.  Первое, что нужно сделать, когда наш друг сообщил, что у него случилась тяжелая ситуация, Вы признаете его эмоции, его чувства...