Дзен Зожника

Сегодня будем готовить вкусные и полезные сырники КБЖУ на всю порцию: 313/43/4,6/30⠀ Порция 4 штуки. Нам понадобится: ▪️творог - 200 гр. ⠀ ▪️яйцо - 1 шт. ⠀ ▪️мука рисовая ~ 20 гр. ( + 10 гр. на обвалку) ⠀ ▪️подсластитель по вкусу ⠀ ▪️ванилин ⠀ Как готовить: Смешиваем все ингредиенты Смешиваем до консистенции...

Когда я только узнала о полезности сухого массажа у меня встал вопрос щетку с какой щетиной выбрать. Есть две разновидности щеток с щетиной кактуса и с щетиной кабана. Щетка с щетиной кактуса более жесткая, щетина кабана - мягче. Новичкам лучше брать щетку с щетиной кабана и постепенно переходить на кактус, так как не подготовленную кожу кактус может царапать! Я выбрала кабана, т.к. кожа у меня чувствительная и склонная к аллергии. Щетка для меня мягкая и комфортная. Щетку с щетиной кактуса пока не рассматривала...

Выделим 5 основных свойств этой процедуры. Щетка с натуральной щетиной при этом выступит в роли волшебной палочки. 1. Мягкое отшелушивание кожи без воды. Подходит для всех типов кожи. Особенно если у вас чувствительная кожа или атопический дерматит, когда длительный контакт с водой и использование абразивных скрабов противопоказаны. В этом случае лучше выбирать мягкие варианты щетины, например, кабана. НО - сухой массаж проявит свои сногсшибательные свойства, если у Вас и другой тип кожи. 2. Предотвращение врастания волос после депиляции...

Сухой массаж - это массаж тела при помощи специальной щетки без масла или крема по коже в определенном направлении. 1. Массаж делается на сухую кожу сухой щеткой. 2. Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа слегка не порозовеет...

Сейчас в магазинах предоставлен очень большой ассортимент продуктов на любой кошелек. И из этого изобилия нужно выбрать полезные продукты. Особенно это актуально для людей,которые решили перейти на ПП-питание. Продукты со слоганами в названии "фитнес","здоровье","польза" это всего лишь маркетинговая уловка. Основные правила выбора продуктов: 1.Название ингредиентов в списке располагаются в порядке убывания по количеству вошедшему в состав продукта. На первом месте должны стоят основные ингредиенты...

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Наше здоровье на 60 % и более зависит от образа жизни. Это еда, режим питания, физическая нагрузка, уровень стресса, вредные привычки. Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребление алкоголя, здоровые модели питания, физическая активность, физические упражнения и т...