Полезный дневник

Источник: Яндекс.Картинки Доброго времени суток, дорогие читатели! Сейчас во всем мире регистрируется вторая волна распространения коронавирусной инфекции. И как бы это не было странно, но она в разы мощнее первой...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Давайте сегодня рассмотрим вопрос влияния чеснока на наш организм. Достаточное количество мнений можно найти на просторах интернета по этому поводу. Йоги не употребляют...

Источник: Яндекс.Картинки Добрый день, дорогие читатели, нередко мы сталкиваемся с упадком моральных сил. Не хочется двигаться вперед, одолевают грустные мысли, нет мотивации на свершения. Вы чувствуете себя вымотанными, забываете свои цели...

Источник: Яндекс.Картинки Дорогие читатели, доброго времени суток!:) Нередко я слышу следующее: я пью достаточное количество витаминов и ем здоровую пищу, но у меня все равно имеются проблемы. Все верно,...

Добрый день, дорогие читатели! Рада снова видеть Вас!:) Сегодня поговорим о создании антиоксидантной цепи, которая несомненно является одной из основных причин молодости и здоровья. Как же все это работает? Источник: Яндекс...

Доброе утро, дорогие читатели! Сегодня поговорим о сне. Зачастую мы просыпаемся и чувствуем себя уставшими. Многие просыпаются несколько раз за ночь. С утра появляются мешки под глазами, покраснения, отечность...

Доброго утра, дорогие читатели! Наш дневник призван рассказывать об истинных проблемах эстетического ухода за кожей и организма в целом! Поэтому на моем канале редко когда Вы увидите советы такого типа: "вотрите молотый имбирь с шерстью дикого бурундука и оберните пищевой пленкой". В своем блоге я даю реальную информацию, основанную на физиологии, а соответственно и инструменты влияния на внешние факторы изнутри. Итак, проблема дряблой кожи... Почему кожа становится дряблой? 1. Кортизол (гармон надпочечников)...

Доброго времени суток, дорогие друзья!:) Индустрия косметических средств зашла довольно далеко: что только не найдешь на прилавках специализированных магазинов! Появились всевозможные корректоры, которые не оставят следа от синяков под глазами и постакне! Боюсь, что нововведения на рынке стали в какой-то части лишать нас ответственности за наш внешний вид. Искоренять понимание того, что организм подает нам сигналы. В чем же может быть проблема? Итак. Где искать и на что обращать внимание? 1) Наследственность...

Добрый день, дорогие читатели! Подниму еще одну очень важную тему, которая интересует многих. Кто-то только сейчас обнаружил указанное явление, у кого-то оно практически не выражено, а кто-то страдает от существенного поражения тканей! Давайте разберемся в вопросе? Итак... Что такое целлюлит? Под слоем кожи есть соединительная ткань - фасция. Своего рода обертка, которая держит конструкцию из жира мышц, сосудов, капилляров. Ниже располагаются те самые жир и мышцы (как изображено на рисунке). Что...

Доброго утра, дорогие читатели! В условиях современных реалий мы все подвержены большому количеству факторов, которые неблаготворно влияют на состояние наших волос! Сегодня хочу поговорить об одном внутреннем факторе. Если очень много всего Вами пройдено для улучшения состояния волос, но эффекта мало есть вероятность, что в Вашем организме не хватает биотина. Или он с трудом усваивается. Биотин Когда в организме не хватает биотина (витамин H, витамин группы B, является кофактором в метаболизме жирных кислот, лейцина и в процессе глюконеогенеза) начинается выпадение волос (особенно алопеция)...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Наш канал буквально переполнен важнейшей базовой информацией. Мы изучаем гормоны, метаболические процессы, макро- и микроэлементы, смотрим психологические аспекты. Думаю, что не будет лишним задевать вопросы внешности в связи с нашим образом жизни. Способы ухода за кожей Итак, мы знаем 3 основных способа ухода за нашей кожей: 1. Домашний уход (нанесение кремов, лосьонов, сывороток, скрабирование и проч.) 2. Услуги косметолога (инъекции, лазерные методики и проч...

Доброго дня, дорогие друзья!:) Рада видеть Вас на канале!:) Давайте сегодня разберемся, какой продукт больше остальных богат белком? Стоит понимать, что иногда пищевая ценность не имеет для нас никакого значения. Неожиданно?:) Но факт. Наряду с показателями БЖУ важен анаболический показатель (а сколько реально примет организм?). Кто же лидер в этом направлении? Должна Вас разочаровать. Это не мясо, не рыба и не молочные продукты. Это - ЯЙЦО! У яиц высокий анаболический эффект - превращение в мышечный или иной белок...