Убираем -5кг жира за месяц лежа на диване
Лето подходит к концу а ты не успел(а) привести себя в порядок ? Эта статья специально для тебя! Что нам нужно, что бы похудеть ? Правильно терять каллории! По иследованиям среднестатичстический человек, которой ходит на работу теряет примерно же столько каллорий, сколько и человек который потренировался примерно час. Соответсвенно тренировки нам не нужны, но если у вас есть свободное время, они не помешают. Человек такое существо, что он привыкает ко всему за 21 день. Начнем .: 1. Полностью отказываемся от сладкого на 21 день...