Здоровье и долголетие.

Варикозное расширение вен – проблема, которую часто воспринимают лишь как косметический дефект. Однако за синими, извитыми, выступающими венами на ногах скрывается серьезное заболевание, способное привести к опасным для жизни осложнениям, главное из которых – тромбоз глубоких вен (ТГВ) и его грозное последствие – тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Давайте разберемся, как варикоз связан с тромбозом и что на самом деле могут сделать популярные "венотоники". Что такое варикоз и почему он возникает? Ваши вены, особенно на ногах, работают против силы тяжести, чтобы вернуть кровь к сердцу...

Регулярная проверка здоровья помогает выявить заболевания на ранних стадиях и предотвратить осложнения. Однако многие откладывают диагностику из-за высокой стоимости комплексных обследований. На самом деле, существуют бюджетные способы проверить основные системы организма. В этой статье разберём, какие анализы стоит сдать для общей диагностики и как сэкономить без ущерба для точности. Стоимость: ~300–500 руб. Этот анализ даёт информацию о состоянии крови и помогает выявить: Когда сдавать: 1–2 раза в год, при частой усталости, слабости, после перенесённых инфекций...

В погоне за расслаблением после напряженного дня или в попытке быстрее уснуть многие прибегают к помощи алкоголя. Кажется, что бокал вина или рюмка крепкого напитка действительно снимают напряжение и способствуют засыпанию. Однако этот обманчивый эффект скрывает серьезную разрушительную силу, направленную на одну из фундаментальных основ нашего здоровья – сон. Научные данные недвусмысленно свидетельствуют: употребление алкоголя грубо вмешивается в естественные ритмы работы мозга, лишая нас полноценного,...

В мире здорового питания существует настоящий супергерой – овощ, который поражает своим сочетанием низкой калорийности, невероятной пользы для организма и доступности. Судя по описанию (низкая калорийность, высокое содержание витамина С, наличие витаминов А, К, лизина и грубых волокон), все признаки указывают на пекинскую капусту (петсай). Этот нежный, хрустящий овощ заслуживает особого внимания в рационе каждого, кто заботится о своем здоровье, фигуре и долголетии. Давайте подробно разберем, почему его стоит есть как можно чаще...