Интерактивная Психология

Я продолжаю слышать от многих фразу: «Я не могу дождаться, когда все вернется в норму!» Люди стремятся к пресловутой норме, но даже до пандемии все было ненормальным. Был ли нормальным наш ритм жизни? Зачем мы носили повседневные маски, которые мы годами забывали снимать? Нормально ли делать вид что у нас все хорошо для того чтобы вызвать зависть? Зачем мы врали, избегали близких людей и друзей? Не говорите, что не узнаете себя.… Хоть самим себе не лицемерьте. Еще один телефон, взятый в рассрочку,...

Пациент, который прошел курс психотерапии, рассказал мне, что его знакомый не добился успеха в терапии. И пациент задавался вопросом, почему. Как получилось, что ему удалось решить свои проблемы с помощью интегративной психотерапии, а его знакомый - нет? Почему психотерапия работает, и почему нет? Это, безусловно, вопрос, на который требуется дать развернутый ответ. Я постараюсь рассказать свою точку зрения касаемо данной темы. Сотни исследований показали, что психотерапия помогает людям вносить позитивные изменения в их жизнь...

1. Не от вас зависит, каким вы родитесь. Каждый из нас имеет потенциал и по-своему уникален. Используйте свои навыки и дальше вы сможете приобретать новые знания. 2. Найдите в себе энергию и силу, чтобы преодолевать препятствия. 3. Будьте гибкими и подстраивайтесь под ситуацию. 4. Наслаждайтесь дождливой погодой. Вы только больше полюбите солнце, и поймете, что даже после грозы все налаживается. А теперь представьте, что дождь –это плохие воспоминания... 5. Вы красивы в любом случае, просто есть те, кто не понимают вашей красоты...

1. Завидуют ли вам коллеги / друзья за легкость, с которой вы разговариваете с новыми коллегами? а. Всегда - 3 балла б. Никогда - 1 балл в. Иногда - 2 балла 2. Смотрят ли вам вслед мужчины на улице? А. Я никогда не думала об этом - 1 балл б. Да, потому что я выделяюсь из толпы - 3 балла в. Иногда - 2 балла 3. Флирт - это: а. Опасная, но забавная игра - 2 очка б. Интересно знать насколько я привлекательна - 3 балла в. В флирте нет смысла - 1 балл 4. На вечеринках окружающие вас мужчины будут: а...

Американские психологи делят пары на пять категорий после проведенного исследования, которое длилось нескольких месяцев, в ходе которого они проверяли различные переменные: уровень удовлетворения, противоречивые чувства и уровень беспокойства. У каждого из пяти типов есть достоинства и недостатки. Драматическая пара В таких отношениях партнеры очень изменчивы в плане обещаний. Более того, они не проводят много времени вместе, предпочитая компанию друзей. В эту категорию попадает более трети участников экспериментального исследования...

Управление эмоциями - это сознательный процесс, с помощью которого мы контролируем свои реакции, которые возникают при определенных обстоятельствах. Мы можем делать это неосознанно, но в большинстве случаев это может быть полезно. Сегодня мы обсудим преимущества управления эмоциями в нашей жизни и отношениях. Мы увидим, насколько важен этот процесс. Физическое здоровье также может значительно выиграть от контроля эмоций, и ниже я подробно расскажу, как и почему. Сами по себе отрицательные эмоции не вызывают болезней, это просто эмоции...

1. Человеческий мозг забывает 80% того, что он узнал за день. 2. Грустный человек негативно влияет на нас, счастливый человек заставляет нас чувствовать себя оптимистично. 3. Если вы что-то уронили из рук, посмотрите в глаза человеку, который рядом, и он обязательно подберет то, что упало. 4. Счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и изумление - это единственные шесть эмоций, которые все люди выражают одинаково. 5. Короткое объятие продолжительностью всего 25 секунд высвобождает химические вещества в организме, которые повышают уверенность в человеке, которого вы обнимаете. 6. Когда мы вспоминаем событие из прошлого, мы помним не само событие, а воспоминание о нем...

1. Когда вы плачете от счастья первая слеза скатится из правого глаза, а когда плачете из-за расстройства, то слеза скатится из левого глаза; 2. Вам будет легче и быстрее что-то вспомнить, если вы будете держать глаза закрытыми; 3. Умные люди склонны недооценивать себя, а вот глупые считают себя великолепными; 4. Мы склонны к креативу в ночное время, а вот днем муза покидает; 5. Если собеседник во время разговора смотрит вам в глаза, около половины разговора значит ему скучно, если большую часть времени вы нравитесь собеседнику. В том случае, когда зрительный контакт не прекращается ни на секунду то, скорее всего это угроза; 6...

Когда мы подвержены стрессовым ситуациям, непременно на них среагируем. Независимо от того, говорим ли мы о собеседовании на работе или встречаемся с любимым человеком после долгого времени, естественно испытывать определенный уровень тревоги. Проблема возникает, когда чувство беспокойства усиливается и продолжается в течение нескольких месяцев, влияя на нашу повседневную жизнь. В дальнейшем мы поговорим о: Что такое тревога? Виды тревоги; Симптомы тревоги; Причины тревоги; Как справиться с тревогой Что такое тревога? Тревога - это чувство страха, которое в определенных обстоятельствах является...

Разлука со своим спутником жизни - один из самых тяжелых моментов в жизни людей. В большинстве случаев, если не оба, то хотя бы один из двоих воспринимает разлуку как настоящую травму. Процесс, через который мы проходим, когда отношения заканчиваются, в которые мы вложились эмоционально (и не только!), ощущается как настоящий процесс скорби. Вот этапы через которые большинство проходят во время развода: 1. Отрицание - «Нет не я»! 2. Гнев - «Почему это со мной происходит ?!» 3. Переговоры - «Я сделаю это, ты сделаешь это ...

Как остановить пандемию? Увы нам это не под силу! На этом этапе у нас всех нулевой шанс полностью остановить пандемию CoViD-19. Отныне вирус (Sars-CoV-2 2), вероятно, будет частью нашей жизни в течение достаточно долгого времени, и большинство из нас, вероятно, заболеет. Все, что мы можем сделать, это как можно лучше адаптироваться. Адаптация также означает сокращение распространения, чтобы система общественного здравоохранения могла справиться с серьезными случаями. Учитывая то, что мы говорим о системе общественного здравоохранения и тот факт, что мы все знаем, что у нее есть свои пределы, было бы целесообразно значительно снизить скорость распространения этого вируса...

Все мы слышали об этом слове и в целом употребляем его правильно. Но что за этим стоит, что является частью реальности и что является частью мифа? Эффект плацебо определяется как измеримое, наблюдаемое или ощутимое улучшение здоровья, или поведения, которое нельзя отнести к лекарствам или инвазивному лечению. Мы говорим о плацебо, когда речь идет о фармакологически инертном веществе, которое, по-видимому, имеет эффект, сходный с действием активного вещества, вводимого при определенном заболевании...