Найти в Дзене
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП!
Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов...
4 года назад
Руководство для начинающих: как похудеть с помощью питания и тренировок!
Первое, что я хочу вам сказать, ни в коем случае не садитесь на диету. Почему? Потому что большинство диет не основываются на принципах разумного питания. Узнайте больше из основных правил и советов про питание и тренировки для похудения! Цель этой статьи – показать новичку простой, незамысловатый подход к питанию и упражнениям, который поможет сбросить лишний жир...
4 года назад
Как выбрать баскетбольный мяч - полный гайд по выбору
Баскетбольных мячей если у вас появилось желание или потребность приобрести баскетбольный мяч, то вам будет интересно узнать: чем они отличаются и какой вам подойдет? Мячи для игры в баскетбол делают из разных материалов и разного размера. Также есть риск купить некачественный товар, ведь по-настоящему хороших производителей мячей не так уж много...
4 года назад
Критерика выбора кроссовок для баскетбола
Назначение кроссовок в спорте – обеспечить удобство и комфорт во время соревнований или тренировок. Индустрия спортивной обуви предлагает модели под специфику конкретного вида спорта. Баскетбольные кроссовки – важнейший элемент экипировки баскетболиста. Как выбрать кроссовки для баскетбола правильно?...
4 года назад
Как набрать мышечную массу.
Главным принципом набора массы является избыток потребляемых калорий, пища должна быть питательной, сбалансированной. Если организм не получает достаточное количество питательных веществ, в этом случае рост мышц невозможен...
4 года назад
Первая помощь при спортивных травмахв
В спорте не всегда получается обойтись без травм - это общеизвестная аксиома. Так уж получилось, что чем активнее двигается человек, чем большую нагрузку берет на себя, тем большему риску он себя подвергает. Во многих видах спорта, таких например, как фигурное катание, даже обучают правильно падать, чтобы при падении сократить вероятность получения травмы...
4 года назад
Самые знаменитые спортсмены мира
Спорт - это не просто поддержка хорошей физической формы. Для определенной категории людей - спорт это дело всей жизни, дело которому они посвятили себя от начала и до конца. Причины могут быть разные...
4 года назад
Правильное питание при занятиях спортом
Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом...
4 года назад