Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Мои мелкие тут решили себе каникулы устроить. Хоть стой, хоть падай. Прибегает Агуша, смотрю - мамочки! Вся моська в мелкую красную крапинку! Что? Откуда? Почему так резко? Как я этого не заметила?! Следом идёт довольная Манюня. "Мама, - говорит, - мы заболели, у нас КАНИКУЛЫ!" И тут, глядя на эту лису, я начинаю кое о чем догадываться... В общем, "заболевание" они себе сами организовали с помощью красного фломастера. Натурально получилось, по-моему.)) Гримёр подрастает в нашем семействе.)
3 года назад
Напишу, чтобы сохранилось. Такие моменты забываются, к сожалению, а так приятно будет потом прочитать и вспомнить. Агата, 2 года 10 месяцев. - Мама, я хочу петь. - Ну, пой. - Нет, мама, хочу с тобой петь! - Хорошо, что ты хочешь петь? - Тойтик!
3 года назад
Сегодня Рождественский сочельник. С наступающим праздником Рождества Христова! Денечек выдался уютный сегодня. Наконец-то собралась напечь орешков с вареной сгущенкой. Муж взялся помогать, нетипично для него - помогать с готовкой.) Оказывается, в его семье никогда орешков не пекли. А у меня из детства ассоциации тепла и сплочённости связаны с ними. Когда мы с мамой вдвоем наполняли половинки сгущенкой и склеивали, и всегда это канун праздника, просто так их не пекли... И формочки были разные - орешки, шишки, грибочки, ракушки... Почему-то очень интересно было собирать их в единое целое. И чтобы все половинки сошлись, ничего без пары не осталось.) Какие у вас воспоминания о детстве? У каждого есть моменты, которые теперь вспоминаются с теплом в душе...
3 года назад
С Новым годом!
Всем привет! Да, суматошный выдался конец года. Напряжённый график на работе, подготовка к утренникам в саду у младших, день рождения старшей... Но теперь можно выдохнуть, этот марафон мы прошли успешно.) Вот всё-таки не умею я жить спокойно. Надо мне чем-то "заморочиться" вечно. Неделю вечерами после работы шила костюм Снежинки для младшей. Купила б в магазине, и жила себе спокойно! Но результатом довольна.) Перед Новым Годом в группе Вайбер нашей поселковой пригласили жителей поучаствовать в украшении ёлки на площади перед ДК...
3 года назад
Схема питания 23/1. День восьмой.
Всем привет! Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть и быстрые углеводы и любые лакомства. День начался стандартно. Подъем, душ, сборы на работу. Есть не хотелось, поэтому брать с собой обед не стала. Но ближе к обеду голод ощутился в полной мере. (Ура! Дождалась!) Мерзла еще весь день, и настроение было не очень. Вечером случился жор...
3 года назад
Схема питания 23/1. День шестой и седьмой (выходные)
Всем привет! Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть и быстрые углеводы и любые лакомства. В выходные дни решила не взвешиваться. Чтоб не расстраиваться, если что.) Честно говоря, побаивалась субботы и воскресенья. Вся семья дома, всех нужно трижды в день накормить, плюс на следующие пару дней наготовить - муж днём будет дома, и младших девочек в сад не поведем, кашляют обе, не разболелись бы...
3 года назад
Схема питания 23/1. День четвертый.
Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть быстрые углеводы и любые лакомства. Итак, день четвертый. Весы с утра показали 95,3 кг. Отвес - 900 гр., общий - 1,800 кг. Тихонечко радуюсь про себя. Сегодня стали посещать мысли о еде в течение дня. Если бы на работе было, что поесть, наелась бы. Голод наконец проснулся, не прошло и полгода...
3 года назад
Схема питания 23/1. День третий.
Всем привет! Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть быстрые углеводы и любые лакомства. Сегодня утром подумала, что попробую придерживаться такой схемы до пятницы. В выходные, когда целый день дома, и нужно кормить всю семью, удержаться будет сложнее. К тому же в субботу день рождения у старшей дочери, вряд ли удастся вписаться в схему...
3 года назад
Схема питания 23/1. День второй.
Всем привет! Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть быстрые углеводы и любые лакомства. Второй день. Встала позже, завтракать же не надо, можно и поваляться в постели, понежиться.) Взвесилась - отвес 500 гр. Приятно! На работе появилось желание деятельности, хотелось что-то делать, а не сидеть за компьютером. В соседнем кабинете делали перестановку - я поучаствовала...
3 года назад
Схема питания 23/1. День первый.
Всем привет! Я начала для себя небольшой эксперимент. Решила питаться по схеме 23/1. Для начала немного теории. За границей ее знают, как "one meal a day" (OMAD). За день осуществляется всего один прием пищи, который длится ровно час. Калорийность пищи не учитывается, а еда не фиксируется в дневнике питания. Это могут быть быстрые углеводы и любые лакомства. Питаться таким образом я решила спонтанно. Недавно где-то наткнулась на статью об ИГ и его видах, и как-то засело в голове. Ну засело и ладно, применять на практике не собиралась.)) И тут, что называется, "звезды сошлись". Накануне вечером старшая дочь поужинала тем, что я приготовила взять с собой на работу...
3 года назад
Самый простой, низкокалорийный и очень вкусный ЛЕТНИЙ пирог. Постный вариант.
Всем доброго дня! Меня зовут Евгения, и я веду онлайн-дневник нашей семьи. Сегодня хочу поделиться рецептом пирога из тетради моей мамы. У каждой хозяйки Советского союза была такая тетрадка, а часто и не одна. У моей мамы, например, было несколько - "Выпечка", "Торты", "Консервация", "Салаты". И я, помню, тоже вела блокнотик, выписывала рецепты из газет, журналов, календарей... То ли дело сейчас - открыл Интернет, и в обилии рецептов заблудился.)) Забыл, что искал.)) Вернемся к пирогу. Рецепт - очень простой...
3 года назад
Дневник вакцинированного. "Пять минут - полет нормальный."
Всем доброго дня! Сегодня хочу поднять животрепещущую тему. Вакцинация от коронавируса. Информация о вакцинировании в последнее время только что из утюга не льется. Общество раскололось на два лагеря - согласных и несогласных. Собственно, как при любых нововведениях. Пугает то, что "несогласные" очень уж агрессивно настроены. И сколько у них чепухи в голове, кошмар! Недавно, кстати, с мужем ситуация приключилась - то ли плакать, то ли смеяться - чуть позже расскажу. Три дня назад мы с мужем прошли второй этап вакцинации Спутником...
3 года назад
Видео