Ардэн Фатихов

Повысить тестостерон в 3 раза можно в большинстве случаев только с помощью препаратов, а вот в 2 раза добиться его повышения можно и без них. К примеру, с 11 до 22, или с 8 до 16 едениц Сужу по личному опыту и по опыту своих хороших друзей и знакомых. Причем нас всех объединяли одни и те же проблемы( у кого со здоровьем, у окого семейные проблемы, у кого просто был стресс). Но решить эти проблемы получилось с помощью этих 3 способов... 1)Не делать то, что тебе не нравится Это не значит, что "Я не...

Недооценённое и, несомненно, важное упражнение для уменьшение талии, это конечно "вакуум". Некоторые считают его эффективным, а некоторые бесполезным и не нужным. Я решил проверить данное упражнение и поделиться с вами результатами:действительно ли оно такое действенное. Тем более сейчас я на сушке и что-то связанное с уменьшением талии мне не помешает. Как я его делал Само по себе упражнение довольно лёгкое: 1. По максимуму наполняем лёгкие воздухом. 2.Резко выдыхаем всё разом( в лёгких не должно остаться воздуха) 3...

Прошло около месяца, как я начал похудение, и разницу я за этот период хорошо ощутил. И главными помощниками в этом послужили мне всего 3 вещи, которые я делаю каждое утро! И так, что же я делаю 1)Это конечно же упражнения. Поскольку залы были закрыты в период самоизоляции, приходилось заниматься дома, дабы не потерять форму. Дома я использовал классические отжимания от пола. Утром я делаю по 100 повторений В основном, это 2 или 3 подхода, потому что для избавления от подкожного жира важно потраченное количество калорий, а не количество повторений...

Решил я, значит, попробовать для себя 3 новые добавки три недели назад для сжигания жира и рассказать вам про результат. Я старался выбрать эти добавки максимально приближённые к обычным напиткам и продуктам. Я не считаю, что химия-это плохо, а натуралка-это хорошо. У всего есть свои плюсы и минусы, но сейчас не об этом. Тем не менее я решил выбрать из более натурального и доступного. 1) Кофе Я не любитель выпить кофейку и никогда не баловался этим, но для проверки я решил пить его три недели. Для сжигания жира, кофе помогает тем, что способствует быстрому расходу калорий в сутки...

Не знаю как у вас, друзья, а я без лука просто жить не могу. Ни один овощ я так не любил в жизни и не ел так часто, как лук. Про него я никогда не забываю во время каждого приёма пищи. И вот недавно разговорились с другом на тему здоровья, и он мне говорит с серьёзным лицом, что, мол, лук, оказывается, забивает сосуды. Если это так, то даже не смотря на искреннюю и аппетитную любовь к луку, я бы смог от него отказаться. Ведь как говорится-здоровье всегда важнее! Так вот я решил поискать информацию и разобраться в этой теме, так это или нет...