Немного о здоровье

Зная ряд фактов и вымыслов об уходе за полостью рта, мы можем сохранить свои зубы в прекрасном состоянии и уберечь себя от лишних проблем. Нужно ли чистить зубы сразу же после еды или питья? Мы все знаем что регулярная чистка зубов является необходимым условием здоровья полости рта. Но чистить зубы каждый раз после употребления пищи не стоит. Более того, это может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно плохо если вы употребили что-то содержащее кислоты, например сладкие напитки, вино, цитрусовые напитки, или сок...

А не заварить ли нам «Доширак», чтобы заморить червячка? Лапша быстрого приготовления пользуется неизменным спросом не только на отечественных просторах, но и за границей. При этом адепты здорового питания любят утверждать, что данное лакомство не очень-то полезно для человеческого организма. Самое время раз и навсегда разобраться в том, действительно ли подобные утверждения имеют под собой хоть какие-то основания и если проблема и вправду есть, то в чем же она заключается. Интересный факт: каждый...

Чипсы изготавливают из муки и крахмалов с добавлением ароматизаторов и вкусовых усилителей. Такая смесь способствует не просто появлению излишнего веса, но и нарушению работы печени, инфарктам, образованию атеросклеротических бляшек. Мало того, компоненты, которые содержатся в этом вредном продукте для организма, приводят к мутациям на клеточном уровне и могут стать причиной онкологии. 2. Консервы и колбасы Колбасы и консервы можно было бы назвать полезными, если бы они включали в себя только натуральное мясо...

Семечки – питательный продукт, добываемый из различных плодов. Разберемся, насколько вредна привычка грызть семечки, а также чем они полезны для организма Польза семечек В семечках высокое содержание жиров, но при этом нет холестерина, из – за которого страдают сердце и сосуды. Различные кислоты также поддерживают здоровье сердечно – сосудистой системы. Клетчатка в составе семян способствует здоровью пищеварительной системы, выводит токсины и надолго оставляет чувство сытости. Витамины группы В нормализуют сон и помогают справиться со стрессами...

Нам с детства внушают, что молоко – это источник белка, кальция, витаминов. Вместе с тем очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Возникает вздутие живота и диарея. В этом случае вред молока превосходит пользу от его употребления. Важно понимать, что молоко является пищей, а не источником утоления жажды. Лучше его употреблять отдельно от других продуктов, чтобы снизить неприятные последствия на ЖКТ. Польза молока для взрослого человека Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая...