Как прыгать выше?
Прыжок - это действие, которое требует взрывную силу, это быстрое движение, поэтому если мы хотим прыгать выше, мы должны тренировать именно взрывную силу. Не стоит также забывать, что высота прыжка так же зависит от правильной техники разбега и поставновки ног, но на этой теме мы остановимся в одном из следующих постов, сейчас наша цель - тренировка взрывной силы нашего прыжка...