Sergey E.

Почти каждый день современные женщины используют косметические средства, подчеркивая тем самым достоинства своей внешности. Некоторые это делают для чувства уверенности в себе, кто-то просто защищает свою кожу от погодных невзгод, но так или иначе мало кто задумывался о том, с какого времени это началось. История макияжа насчитывает тысячелетия. Изначально, в первобытном обществе, макияж носил ритуальный и вполне функциональный характер, а пользовались им в основном мужчины - с его помощью выделяли вождя племени, воина, устрашали врагов...

Отжимания от пола- это базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно), скамьи, стула, стола, стены и т. д. Возможно, с дополнительным отягощением. Главная цель отжиманий – развитие грудных мышц. Но помимо этого, отжимания тренируют трицепсы, дельтовидные мышцы, увеличивая их силу и укрепляя связки. Также упор лежа задействует мышцы живота и поясницы, укрепляя позвоночник и улучшая осанку. Нельзя забывать...

Физическая активность — по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий. Далеко не секрет, что недостаток физической активности влечет за собой проблемы со здоровьем, в результате чего возрастает риск умереть. 6% случаев смерти в мире, а это около 3 миллионов человек, в год умирают от недостатка физической активности...