Психолог

Ответы на вопросы. - Как правильно поддержать человека без советов? Запрещенные фразы: не переживай, успокойся, не нервничай, забей. Хорошие фразы: я слышу тебя, сочувствую тебе, вижу что тебе не просто, чем я могу помочь. -Друзьям всегда готова помочь, а они в таких же ситуациях нет. как сохранить границы? Во имя отношений я готова собой пожертвовать, а они не готовы. Как же так? Советы: 1.Помогать не всегда, а когда есть желание и ресурс 2.Если у вас нет внутреннего ощущения, что вы можете сказать нет, то это не помощь, а рабство. 3.Здоровые отношения это когда есть свобода выбора. Когда есть всегда- свободы нет. -Как отношения становятся токсичными? Как исправить? Чередой маленьких предательств себя во имя "светлой любви": ну обозвал ну с кем не бывает, ну обесценил пару раз, ну он же мне добра желает. Как избежать или исправить? Не терпеть.Защищать себя и свои личные границы! Задавайте вопросы и можете получить ответы)

Тянет к недоступным мужчинам, что делать? У таких людей, скорее всего сформирована тревожная привязанность. Хочется в кого-то вцепиться. Людям со здоровой привязанностью будет не интересно с человеком который в нём не заинтересован. Двое голодных людей не смогут накормить друг-друга. Что делать: Повышать свою самооценку. Комфортнее и безопаснее будет в терапии. Научиться строить отношения не на захватывающей страсти, а на спокойных и тёплых эмоциях. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.

Ответы на вопросы . -Критерии зрелой личности? Признавать свои выборы, их совершать и нести ответственность за их последствия. -Как объяснить что партнёр морально душит? Не стоит ждать, что партнёры должны поменяться. Люди делают ровно столько, сколько вы им позволяете. Попробуйте прописать по пунктам, что вы скажете и сделаете в следующий раз когда почувствуете моральное удушение рядом с партнёром. -Мало зарабатываю, какие психологические проблемы мешают? 1.Низкая самооценка - "я столько не стою".Родительские установки "Много зарабатывают только воры", "нужна уважаемая работа" и тд. 2.Страх повторения семейных историй, например, родители развелись, когда мама стала успешнее папы.3. Неумение держать напряжение.Деньги-энергия. Чем их больше, тем больше напряжения надо выдерживать. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.

Ответ на вопрос. -Как только забываю о мч, игнорю, так он сразу активизируется, что за закон? На мой взгляд это догонялки или "один любит, другой позволяет себя любить". Правила этих догонялок: я недоступный, ты за мной бегаешь, ждёшь, страдаешь и тд, потом тебе надоедает и мы меняемся местами. Может продолжаться бесконечно. -Чем отличается консультация от терапии? В консультации вы получите понимание ситуации, а в терапии появится осознание. Понимание рационализируется и жизнь остаётся прежней. Осознание даёт возможность выбирать новые способы где раньше автоматически реагировали и выбирали. Но это долго, тяжело,дорого, а страдать проще и выбор за вами. -После ссоры родителей до развода, я теперь не хочу замуж. Что делать? Живите своей жизнью, радуйтесь и делайте то, что хотите. Разрешайте себе изучать что то новое и ответьте на вопрос"Чего я хочу?" и действуйте. Жить нужно хотеть, а остальное приложится. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.

Ответы на вопросы. -Как долго могут жить отношения на расстоянии и отношения ли это? На мой взгляд интереснее другой вопрос: зачем вы выбираете недоступных мужчин? -Стоит ли встречаться с бывшим чтобы убедиться, что всё завершено? Полезно для того чтобы вспомнить из-за чего расстались) -Муж приходит злой с работы, как реагировать? Думаю эффективнее задать вопрос мужу и когда он в хорошем настроении, спросить как вам себя вести в таких ситуациях , чтобы и ему и вам было хорошо. Ответ применим и для женщин и мужчин. -Как понять когда стоит рвать отношения? Ваша самооценка падает, а не растёт. Не уважают вас, ваши желания и чувства,достижения обесцениваются. Вас явно или неявно наказывают за неподчинение. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.

Полюбить себя. С чего начать? Почему мне не везёт в отношениях?Почему партнёр ни во что меня не ставит?- таких вопросов много, лучший ответ что я слышала - "ваши отношения никогда не будут лучше вашего отношения к самому себе". Хотите чтобы вас любили и уважали, сперва придется научиться любить и уважать себя. И сложная часть в том, как это сделать. Основа любви закладывается в детстве. Вы зеркалите то, как проявляли к вам любовь родители и другие значимые взрослые. Влияет количество теплых слов, телесного контакта, как часто видели глаза, искрящиеся любовью и сколько получали упрёков, претензий и манипуляций, которые трактовали, как будто с вами что-то не так. Так случилось что многие не получили этой любви и уважения. Надеемся что сможем добрать недополученное в любовных отношениях. Нас отогреют,залюбят,увидят каки мы прекрасные на самом деле. На мой взгляд, любовь к себе и построение здоровых отношений держится на умении строить, держать и уважать границы как свои так и чужие. И на уважении к себе и другому, основой является высокая самооценка. И то и другое - навык, а не просто знание. И эти навыки надо развивать и тренировать. Согласны про связь любви к себе и отношением к вам от окружающих? Поделитесь вашим опытом.

Постоянное чувство долга перед родителями, сестрой,братом и друзьями и чувство усталости от этого. Если долг нельзя отдать, то это не долг, это рабство. Присмотревшись внимательно в чувство долга, то там есть чувство вины. А ещё глубже- куча злости, обиды и возмущения. Именно здесь кроются ресурсы для изменения ситуации. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.

Ответы на вопросы. -Как понять что это любовь? А как вы понимаете что любите маму, именно этот сыр, спорт, напиток?Представьте образ человека, которого вы несомненно любите. И поймайте все ощущения, чувства и импульсы в теле. Вот так и поймёте. Можете представить ещё кого-то или что-то где есть любовь. Опять проделайте ту же процедуру и сравните ощущения. Что осталось, а что изменилось? Вы заметите общее и отличное.Так как в каждой любви есть что-то общее.И каждая любовь- особенная. -В чём разница между уверенностью в себе и самоуверенность? Уверенность всегда в контексте. Боксёр будет очень уверенным на ринге, но не в балетной пачке.Самоуверенность не учитывает контекста. И как следствие- неадекватность выборов и действий. -Как реагировать когда перебивают? Я всегда говорю так: вы меня сейчас перебили( прямой взгляд в глаза собеседника) и я всё таки хочу договорить. При необходимости можно повторить. Задавайте свои вопросы и можете получить ответ. Буду рада быть полезной для вас.