Спорт

Плоский живот это о красоте, это о здоровье. Никто из нас не хочет складки на животе, все хотят подтянутое тело, красивый плоский животик. Или есть такие у меня тут кто жир чтит? :) Чтобы ваш живот был всегда плоским и подтянутым нужно лишь соблюдать три правила...

Звезда бодибилдинга Наталья Кузнецова родилась в Чите 1 июля 1991 г. Ее рост - 168 см, вес - 85-92 кг. Объем бицепса составляет 48 см, талия - 76 см, бедро - 72 см. Силовые показатели: жим лежа - 165 кг, присед - 280 кг, становая тяга - 240 кг...

Эти правила полезно знать как и новичкам, так и тем, кто давно занимается в зале, чтобы не мешать заниматься другим. 1. СТИРАЙТЕ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ после каждой тренировки Некоторые люди после тренировки оставляют свою форму в сумке и затем спокойно идут с этой же формой на следующую тренировку...

Каждый мужчина и каждая женщина стремится к хорошему здоровью, уверенности в себе.Вопреки этим побуждениям многие люди тормозят свое стремление к здоровью и физическому совершенству, ведя неестественный образ жизни, который приводит к преждевременному старению организма...

Человеческий организм так устроен, что способен сам избавляться от токсинов, накопленных из некачественной пищи и плохой окружающей среды. Но мы в силах помочь нашему организму, путем употребления большого количества чистой воды и натуральных продуктов для очищения организма...

Правильно подобранный рацион помогает не только похудеть, но и сохранить тело здоровым. Делюсь своим меню на 3 дня, которое я повторяла. В первую неделю ушло 3 килограмма. Счастью нет предела! Я абсолютно не голодная и довольная, когда придерживаюсь этого питания, что очень важно для меня...

Доказано, что для мужчин девушка, которая умеет садиться на шпагат на 70% привлекательнее той, которая не умеет этого делать. Ну а главное, растяжка благотворно влияет на весь организм. Если заниматься...

Предлагаю вам идею быстрого правильного сбалансированного завтрака. Этот рецепт подойдет как для худеющих, так и просто для тех, кто хочет оставаться стройным здоровым. Овсяноблин с авокадо и яйцом Нам...

Ни для кого не секрет: чтобы оставаться стройным и здоровым нужно питаться чистыми полезными продуктами, которые обеспечивают наш организм необходимыми нутриентами. Питаясь только продуктами из этого списка, вы уже через пару дней почувствуете легкость, энергию...

Приветствую тебя на моем канале, друг! Расскажу для начала о себе: Зовут меня Анна Чернова, мне 31 год и я обожаю спорт! Август 2020 года. Так я выгляжу сейчас.