Николай Поляков

Я пишу здесь лишь о тех аминокислотах и биодобавках, которые использую сам, описываю ощущения и реакцию своего организма. Сегодня описываю Л-Тирозин в порошке. Эту аминокислоту использую для поддержания гормонов щитовидной железы, функционирования нервной системы и устранения когнитивных дисфункций. Эта добавка контролирует память, внимание и настроение. При попадании в центральную нервную систему это вещество увеличивает уровень дофамина и адреналиновых соединений. Иногда разбавляю в стакане воды, а иногда просто забрасываю в рот и запиваю - в зависимости от настроения...

Омега 3 или рыбий жир я принимаю каждый день по утрам. Две желтенькие желатиновые капсулы + 1 капсула Л-карнитина перед завтраком запиваю стаканом теплой воды. Принимаю их уже длительное время и, уверен, добавки работают. В 40 лет стал чувствовать себя значительно лучше чем в 35 и даже 30... Похудел. При этом мало как изменил свой стиль жизни, т.е. от алкоголя не отказался, а похмелья по утрам нет. Совсем нет. Правда, я еще ввел в свой рацион "длинные углеводы" (как-нибудь расскажу и об этом). В этом посте об Омега-3 Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются в организме  человека...

Уже более 2-х лет, каждый день по утрам я принимаю по одной капсуле "витамина молодости" - L-carnitine (Эль-карнитин), 2 капсулы омега-3. Основная функция которую выполняют эти биодобавки - сохранение сердца, повышения выносливости и прилив жизненных сил...