Найти в Дзене
Лайфхак. Красивая осанка за месяц
Если Вы столкнулись с проблемой сутулости. Ну как столкнулись, эта вредная привычка идет с детства, и Вы никак не можете выпрямиться. Вам как и мне не до ежедневной зарядки на устранение сего недостатка. Корректор для плечей из аптечных сетей работает только тогда, когда носите, поскольку всю работу делает за Вас, да еще и давит. Берем вот такую резинку со всем известного Алиэкспресса. Я убрала серединку, но можете попробовать и с ней...
4 года назад
Несколько советов как быть в хорошей форме после родов
Как выйти из состояния беременности с минимальным привесом? Сразу оговорюсь, если у Вас и до беременности была фигура далеко не ахти, то и супер результата не будет после. Потому что ? Чудес не бывает!:) Вообще правило такое: чем лучше и в тонусе фигура до беременности, тем лучше и сразу после! Итак, достаточно соблюдать простые правила еще в беременность: 1. Правильное питание. Исключаем: 2. Фитнес Легкие тренировки еще никому не навредили. Если вы занимались и до беременности, то тренировки могут быть средней тяжести, но легче чем были до...
4 года назад
Краткий курс подготовки к родам.
Все беременность собиралась записаться на курсы, посмотреть видео-уроки по дыханию, заранее собрать сумку, но так ничего и не успела? А может все откладывала до каждодневного завтра? Роды вот-вот начнутся? Запоминай! Роды нередко бывают и в 38 недель, поэтому собирай сумку за 3-4 недели. Нам в роддом понадобится: 1. Тапки резиновые (и в палате и в душе сгодятся) 2. Халат или ночнушка, такие чтобы удобно было грудь доставать. 3. Длинная рубашка или ночнушка для родов (в некоторых роддомах их дают) 4...
4 года назад
Пару секретов о сохранении любви
Вы, наверное, замечали как часто меняются отношения со временем. По-началу это трепетные, теплые, полные нежности и любви. Но постепенно все это переходит в более спокойное, нейтральное русло, в неплохом варианте развития событий, либо скатывается к скандалам, ссорам, в более мрачном развитии. Конечно, идеально, когда люди проносят свои нежные чувства сквозь года. К сожалению, такое встречается все реже и реже. Что же убивает в нас "трепетание"? • Придирки, оскорбления, скандалы. Все время от времени ссорятся, но делать это нужно с умом...
4 года назад