Как избежать диабет второго типа
За последние 30 лет сахарный диабет 2-го типа помолодел и им стали заболевать люди в возрасте от 40 лет с избыточным весом. Каждые 10 сек в мире умирает человек от этой болезни. К счастью, есть одно верное решение - вести здоровый образ жизни! А что входит в понятие о здоровом образе жизни? 1. Полноценный рацион питания 2. Активный образ жизни Самой главной корректировкой питания является снижение потребления сахара и пищи содержащей большое количество холестерина. Проще всего сладости заменить овощами и фруктами, следует отдать предпочтение свежим, сезонным плодам...