Nika__fit

Причинение себе увечий, как здоровый образ жизни. 🤯 Селфхарм — это попытка справиться с тяжелыми эмоциями, повреждая свое тело.🔪 💁Существует три вида аутоагрессивного поведения: суицидальный, несуицидальный и «случайный» селфхарм. Суицидальный селфхарм — это не просто желание навредить себе, а стремление покончить со всем, что происходит здесь и сейчас. 😵 Но суть несуицидального селфхарма, наоборот, заключается именно в причинении себе боли,🤕 а не в желании ее прекратить.🤦 Он сопровождается (или скрывается за) употреблением определенных веществ — от алкоголя, наркотиков и никотина до БАДов.💊 Человек одержим идеей здорового образа жизни🏃 и жесткими ограничениями в пище.🫢Или, например, когда люди «раскачивают» себе мышцы в спортзале до ненормальных состояний🏋️ — это тоже форма аутоагрессии. «Случайный» селфхарм — может возникнуть в ситуациях, когда человек не понимает, что делает,🤷 но его внутренний драйв наносить себе физический вред проявляется бессознательно.😵‍💫 Когда человек теряет контроль над жизнью в разных ее проявлениях, чувствует себя одиноким😰 и не ощущает стабильности, остается единственная вещь, над которой, как ему кажется, можно сохранить контроль, — это его тело.👤 Аутоагрессия как психологическая защита позволяет снять напряжение,😮‍💨 сместить фокус с отсутствия возможности управления жизненной ситуацией:💁 «Это мой выбор — взять дополнительную нагрузку в спортзале.🏋️ Это мой выбор — не есть весь день.🫢 Это мой выбор — сделать себе больно».🔪 Механизм селфхарма запускают некоторые триггеры — тревожные эмоции, 😖чувство изоляции,😣 трудности в отношениях,💔 социальное давление🫵 и трудности в школе или на работе.😤 Селфхарм — это то отклонение, в котором человеку нужен человек:👫 нужна возможность контролировать свои отношения с другими людьми👪 и с самим собой.🫂 Причиной излишне накаченного тела и неестественной худобы чаще всего бывает нервозность и буря в голове.😵‍💫 Признаюсь, что сама страдаю такого рода разными расстройствами, поэтому и наткнулась на эту статью и решила с вами ей поделиться💁 А вы узнали в этом себя? Или своих близких? Помогайте друг другу, мы же социальные существа 🧑‍🤝‍🧑 Ставьте ♥️ если было интересно Подписывайтесь 🖊️ Комментируйте 📃

Закат, чистый воздух, рядом речка, озеро и мы с псом!