Здоровье в наших руках

Здравствуйте. Сегодня расскажу про витамина Д3. Не хватает солнца на улице? Посели солнышко внутри. Где содержится много D: ‐рыбий жир (2000-5000 МЕ на 100 г); -консервированные сардины (300-600 МЕ на 100г); -дикий лосось (600-1000МЕ на 100г); -сельдь (300-1700МЕ на 100г). !!!Что мешает его усвоению: ●маргарин; ●майонез; ●колбасы; ●свиной жир; ●торты,пирожные. Солнечный витамин - взрослым и детям! Получить необходимое количество витамина D с пищей или просто находясь на солнце практически невозможно...

Здравствуйте. Давайте, друзья, поговорим об уникальном микроэлементе как Органическая Сера. Органическая сера - нутриент необходимый нам для биохимических процессов. Это 4й по массовой доле минерал в организме человека. Для того чтобы сера хорошо усвоилась, его принимают специально органической форме, одна из которых - метильсульфонилметан. Органическая Сера – достаточно распространенный элемент в природе и в продуктах питания встречается достаточно часто...

Здравствуйте. Поговорим мы с вами о цинке. Сначала опросник на дефицит цинка, отвечать нужно "да" или "нет" , поехали 1. У меня нарушение восприятие вкусов 2. У меня нарушено обоняние 3. У меня слабые ногти (слоятся, тонкие, ломаются под длиной) 4. У меня белые точки на ногтях 5. Я часто болею ОРЗ и ОРВИ. 6. Меня мучает диарея 7. У меня есть экзема 8. У меня есть угревая сыпь 9. Раны и царапины долго заживают на теле 10. У меня есть аллергия 11. У меня выпадают волосы 12. У меня есть перхоть 13...

Здравствуйте. Меня зовут Регина, я по образованию педагог-филолог, работаю в школе, очень заинтересована в медицине, продолжаю изучать темы иммунитет человека. Вот с вами хочу поговорить об иммунитете. Что влияет на иммунитет??? ▪︎Питание. Традиционное питание провоцирует противовоспалительный фон в организме, на что расходуется большое количество ресурсов. ▪︎Физическая активность На восстановлении и до наступлении болезни, при отсутствии слабости и повышения температуры тела, необходима регулярная физическая активность...

Здравствуйте. Меня зовут Регина. Сегодня расскажу вам о Бораго и Амаранта. Лечебные свойства этих растений известны с давних времён. Масло Бораго ( огуречной травы) является одним из лучших натуральных естественных противовоспалительных средств. Оно может быть полезна для лечения широкого спектра заболеваний. Незаменимые жирные кислоты масла улучшают процессы метаболизма, могут поддерживать оптимальные функции головного мозга, здоровье костей, кожи и волос. Его применяю при: ♡Ревматоидном артриде;...