X Hayat

Sağlıklı beslenme için en temel öğe “gerçek yemek” ve “dengeli beslenme”dir. Sağlığınızı korumak için, gıda bütçenizin en az % 90’ını organik yani gerçek gıdalara ayırmanız en doğru karar olacaktır... Sağlıklı Beslenme İçin Neler Yapılmalı-Neler Tüketilmeli? Detaylar için https://xhayat...

Herkes ve özellikle kadınlar her zaman güzel ellere, bakımlı tırnaklara sahip olmak ister. Bunun için çeşitli bakım ürünleri kullanır, farklı yöntemler denerler. Bu içerikte, sağlıklı ve bakımlı tırnaklar için doğal yöntemler mevcut...

Araştırmalar, çeşitli sağlık sorunlarına neden olan rafine şekerin, aynı zamanda depresyon gibi psikolojik-ruhsal problemlere de neden olduğunu göstermektedir. İşlenmiş hazır gıdaların çoğunda rafine şeker bulunur. Öte yandan, meyve, sebze, bazı tahılarl ve diğer kompleks karbonhidratlar doğal ve sağlıklı şeker içerir. Bu nedenle rafine yerine doğal şeker içeren besinler tüketmek genel sağlık açısından çok daha faydalıdır. ..... 2015 yılında yapılan bir araştırmada, rafine şeker tüketiminin, postmenopozal kadınlarda depresyon riski yaratabileceği görülmüştür...