Аспирантки Алёна и Ира

Полгода назад я участвовала в марафоне по похудению. Я продержалась два месяца, сбросив 3 кг, потом всё вернулось обратно. Я поняла, что марафоны для меня это не выход. Я устаю себя контролировать и впадаю...

Всем привет! Хочу поделиться своим процессом похудения в режиме реального времени. Сегодня ровно месяц, как я села на диету под названием "Здоровое питание". К этому меня сподвигло несколько вещей: - мне стали малы все вещи из моих любимых магазинов масс-маркета. Всё. Никакая Зара, Reserved на мне не сидели. Все эти классные слоучи-джинсы, юбки стали малы. - за последний год я все чаще ощущала, что мне больно ходить. Сначала болели стопы только после длительных прогулок, а полгода назад я уже каждое утро с трудом вставала на ноги: ужасно болела левая пятка. Просто идти по улице было наказанием...