Мой опыт в интервалке или как обмануть свой организм
Здравствуйте , дорогие друзья! Это мой первый пост и я хочу тоже поделится впечатлениями о Интервальном голодании.
Скажу сразу. что за три недели я потеряла 6,5 кг )
Для меня это большой прорыв! Система 16/8. Т.е. 16 часов полного голодания и 8 часов пищевое окно. Это очень удобно, особенно если Вы работаете в офисе...