Дмитрий Лапшинов

ДЫХАНИЕ ЧЕРЕПАХИ. Так как вдох отвечает за симпатику, выдох - за парасимпатику. Пока они в балансе, у нас вегетативная нервная система открывается. Пока они в дисбалансе, доступ в подсознание закрыт.

БУЛАТ. Упражнение №6 ЖУРАВЛЬ ТЯНЕТСЯ. В этом упражнении мы совершаем прогиб назад. После чего грудь толкаем в небо, а подбородок прижимаем к себе.

ТАКТИЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Сегодня расскажу вам о тактильных практиках, которые помогут углубить свою связь с собой и окружающим миром.

ЖИВОЕ ПРИСУТСТВИЕ. Когда мы любуемся пламенем свечи, ощущениями, звуками. Таким образом мы пребываем в союзе духа и души.

РАЗВИТИЕ МОЗГА. Упражнение №5. ПРИСЕДАНИЯ С УДЕРЖАНИЕМ МОЧЕК УШЕЙ

СОСТОЯНИЕ СИЛЫ Как в спасе обычно проверяли в турье человек находится, либо не в турье?