Alex Watson

По домашних занятий спортом проконсультировали профессиональные тренеры: Андрей Нестеров - фитнес-эксперт, тренер в Nike Run Club, Анна Цукур - фитнес-коуч и тренерка. Открытие спортивных залов не подлежит нынешним карантинным смягчением. Но это не повод отказываться от занятий. Тем более, заниматься спортом и держать тело в форме можно в домашних условиях, без привередливых тренажеров. Нужен только стимул, спортивная одежда и пара кроссовок. Как мотивировать себя заниматься спортом дома? Любое...

Первые деньки августа, заставляют задуматься, как организовать детский досуг и чем занять ребенка на летних каникулах? Детвора, которая ищет себе развлечения самостоятельно, как правило, находит не совсем то, что хотелось бы родителям. И чтобы лето прошло весело и в то же время полезно, мы собрали 7 интересных идей, как школьнику провести летние каникулы. №1 Поехать на море. О пользе морского климата для детей говорить излишне. Наилучший вариант, если отдых у моря продлится от 2-х недель. Это даст возможность детскому организму адаптироваться и действительно оздоровится...