Елизавета

Любишь ли ты КОФЕ как люблю его я 💁‍♀️❤️ ⠀ Кофеин-яд для насекомых❌ Для человекa он не смертелен) Однако, если пить более 2 чашек в день💁‍♀️ увеличивается тревожность и эта доза уже не обладает стимулирующим эффектом🤨 ⠀ Ученые даже вычислили ген, отвечающий за пристрастие к кофе PDSS2💁‍♀️ ⠀ Выпивая кофе его эффект достигается спустя 40-60 минут и выводится через 4-5 часов, в зависимости от способности печени его расщепить💁‍♀️ ⠀ Растворимый кофе лучше не пить вообще🙅‍♀️ Может задерживать воду, как...

⠀ 1.Ждать быстрых результатов! Жир копится годами, а сбросить надо к Новому году, 8 марта и тд.. Лучше медленно, но верно! ⠀ 2. Полный отказ от сладкого, что приводит к срывам. В зависимости от исходной формы и желаемых результатов, на сладкое можно выделять 10-20% рациона. ⠀ 3. Меньше буду есть - быстрей похудею. Важно, чтобы рацион был сбалансированным. Тогда не захочется съесть лишнего. ⠀ 4. Отсутсвие тренировок. Именно тренировки делают тело подтянутым и упругим, а так же создают дополнительный дефицит килокалорий...

Ошибочное мнение, что жир уходит с потом - «больше потеешь/быстрее худеешь». Так начинается бег в пищевой пленке, обмазывания горчицей и прочие подобные вещи, которые бессмысленны, иногда даже опасны. Жир не выходит на поверхность кожи с потом и не превращается в мышцы💁‍♀️ наш организм так не умеет: мышцы и жир - 2 совершенно разные материи. ⠀ Жир хранится в специальных клетках, а сигнал к тому, чтобы запустить липолиз (жиросжигание), жировая клетка получает от гормонов! Не от пленки и горчицы! Далее начинается процесс расщепления - выхода из клетки...

Не все знают, что помимо тела физического у нас есть ещё ментальное, эфирное... и другие. Но физическое знают все (о нем пойдёт речь)) и глупо имея такой мощный инструмент в своей жизни игнорировать его. Очень многие живут не обращая внимание на сигналы, знаки своего тела, попросту не слышат его. А ведь это единственно-верный индикатор правды. Тело никогда не врет, это ваш честный помощник. Через занятия физикой мы учимся слышать себя, наши желания начинают реализовываться, мы меняемся снаружи и внутри...