Психология для жизни

А ты тоже откладываешь жизнь на потом? А сейчас - это просто набросок, черновик, подготовка к настоящей жизни. И эта настоящая жизнь обязательно начнется после развода, когда похудеешь, переедешь, заработаешь денег, отдашь кредиты, женишься или выйдешь замуж и тд. И вот, спустя годы нереализованных планов, ты вновь ощущаешь упущенный момент и бессилие. Это может привести к появлению...

Какие наши действия наполняют нас жизненной силой? Что помогает нам быть более энергичными и бодрыми? Что наполняет нас ресурсом на реализацию задуманного? Начните внедрять в свою жизнь хотя бы некоторые из нижеперечисленных пунктов и прилив энергии не заставит себя долго ждать. 1. Новые знакомства 2. Новые знания 3. Работа со своими страхами и негативными убеждениями 4. Всегда пробовать что-то новое, что помогает образовываться новым нейронным связям 5. Путешествия, пусть даже не дальние. Всегда можно выбрать что-то на свой бюджет...

Иногда мы сами растрачиваем свои силы, сами того не подозревая. Казалось бы порой безобидные моменты лишают нас жизненной энергии. Сегодня поговорим о наиболее распространенных случаях. Надеюсь, информация поможет в следующий раз не расплескать свою силу. Проще всего изложить информацию в виде списка. Принимайте!) 1. Когда мы идем против себя и говорим "да" вместо "нет. То есть не можем отказать. 2. Когда хочется плакать, а мы улыбаемся. Мы подавляем свои эмоции, а это чревато серьезными последствиями в виде зажимов и болезней...

Было бы странно отрицать взаимосвязь наших эмоций и событий в жизни с нашим телом. Тело мгновенно дает реакцию. Всем нам известны такие высказывания: "камень с плеч свалился", "ноги подкашиваются", "мурашки по телу", "бабочки в животе", "аж шерсть дыбом", "дыханье спёрло", "распирает от гордости", "замер от страха". И сразу же понятно о каких эмоциях это говорится. Мы даже можем предположить суть ситуаций, в которых оказался человек. Все наши эмоции отражаются в теле мышечной реакцией и изменением дыхания...

Уверена, что вы сто тысяч раз задавали себе вопрос, как же изменить свою жизнь. И, конечно же, находили уже сто тысяч способов и советов как это сделать. Так почему они не работают? Или не срабатывают только в вашей жизни? Или не хватает терпения доводить до конца? Или откладываете на потом как-нибудь использование на практике советов? Часто это происходит из-за того, что у вас нет энергии на это. И да же при видимой простоте действий, вы просто не можете вытянуть даже это. Все что вас сейчас окружает - это результат действия вашей силы на максималках...

Хе-хе, сегодня делюсь "секретным секретом" как не застревать в соцсетях на часок-другой вместо намеченных 5 минут, или как, например не попадать в ситуацию, когда в магазине забыли купить хлеб, и пришлось бежать во второй раз. Да мало ли ситуаций, когда что-то пошло не так, как изначально намечалось. Что же нам поможет для наведения порядка? Конечно, планирование и списки) Давайте разберем наиболее полезные списки, о чем и для чего они. 1. Меню на неделю и список продуктов по нему. Во-первых, не надо будет каждый день ломать голову что бы приготовить...

У большинства из нас одни и те же дела повторяются изо дня в день. И каждый раз мы говорим себе: "Ну вот сейчас все переделаю, да как начну заниматься своими делами!" Но почему-то этим планам, как правило, не суждено сбыться. Ведь стирка сама не запустится, еда не приготовится и много-много еще всего. и это нас ужасно выматывает, каждый день похож на вчерашний. И вот тогда настигает ощущение застоя, приходят хандра и уныние. И так проходят день за днем, неделя за неделей, и месяцы и годы... Так...

Казалось бы простой вопрос " А что ты хочешь?" А как быть, если не знаешь своих желаний, не знаешь чего хочешь? Мы смотрим на людей вокруг, на людей в соцсетях и, кажется, что хочется так же. Но так ли это на самом деле? А может мы чужие желания выдаем за свои истинные? Чувств и мыслей много, а разобраться в них порой ой, как непросто! И тогда мы начинаем ожидать, чт должен прийти кто-то важный, мудрый, значимый и сказать: "Так вот же твои желания! Вот твои мысли!" Мы ждем, что этот кто-то обязательно поможет нам во всем разобраться и укажет путь истинный...

Фокусировка на здоровье! Часто мы путаем направления фокуса внимания. Нам кажется, что мы делаем все для здоровья и, конечно же, концентрируем внимание на нем. Но, в большинстве случаев, фокус оказывается направлен на заболевание. Вообще, что такое правильная фокусировка? Вы фокусируете свое внимание на том, чего хотите получить. А зачастую вы в миллионный раз обдумываете и обмусоливаете свои реалии жизни, то есть посвящаете свое внимание и энергию нежелательным моментам. Ну а как же, скажете...

А что вас раздражает в других людях? Не будем сейчас утрировать и брать откровенно социально неприемлемое поведение. А вот вполне лично для вас безобидное поведение. Например, вас раздражает что кто-то хвастается в соцсетях своими успехами, покупками, красивой фигурой? Как часто у вас появляются негативные эмоции, осуждение и обесценивание в ответ на события в жизни других людей? Порой нас цепляют какие-то черты характера в окружающих, которые присущи и нам, но мы или не принимаем это в себе, или есть какие-то установки относительно этого...

Основной вопрос психосоматики щитовидной железы - вопрос скорости и времени. Щитовидная железа с помощью гормонов регулирует обмен веществ в организме. У людей с гипотиреозом, как правило, отсутствует интерес и инициатива во всех сферах деятельности. Железа регулирует темп нашей жизни, поэтому и является помощницей организма в этом вопросе, при появлении у человека различных психологических страданий и блоков. При гипотиреозе гормонов вырабатывается недостаточно, поэтому все процессы замедляются...

Столкнувшись с заболеванием щитовидной железы 10 лет назад, я даже не задумывалась о психосоматике и что вообще есть такое понятие. Заставило обратиться к врачу то, что я набрала 13 кг веса за несколько месяцев, не меняя привычного рациона и активности. Сдав анализы, УЗИ, получила "приговор" в виде пожизненного приема гормона. Но сейчас все чаще стала появляться информация о людях, которые смогли справиться с АИТ и гипотиреозом. И я решила подробней изучить эту тему. Процесс прямо скажу не быстрый,...