Найти в Дзене
Активность продляет жизнь!
Все твердят , чтобы быть в тонусе, важно быть в движении. На работе, дома , даже на вечеринках слышишь советы: " Не пренебрегай спортом, активным отдыхом. Тебе нужна нагрузка и желательно ежедневно, делай зарядку, занимайся спортом и бла бла бла...". А что делать если ты не любишь спорт? Например для себя я выяснила, что люблю плавание и иппотерапию (лечебную физкультуру на лошади). Это стало для меня спасением! По этому подумайте , что для вас больше подходит , тем и занимайтесь. Занятие...
3 года назад
Животворящая сила любви ! анекдот. У одного старого дедушки была жена - бабушка, которая лежала при смерти. Пошел дедушка по врачам в надежде, что кто-нибудь поможет ему спасти бабушку, и в конце концов, попал к специалисту по альтернативной медицине. Врач ему говорит: - У вас есть только одна возможность помочь вашей жене - переспать с ней. Дедушка возмущенно: - Да я старый уже, у меня на руках сам Ленин умирал, как я смогу? Врач: - Это единственный выход. Ну, дедушка собрался с силами, и-таки исполнил свой супружеский долг. Наутро просыпается - бабушки рядом с ним нет. Встает, и видит: бабушка по дому суетится, блины печет, песни поет. Дедушка хлопает себя по лбу и говорит: - Какой же я дурак - я же мог Ленина спасти!
366 читали · 3 года назад
Остановись мгновение! Чтобы жизнь приносила радость и удовольствие, а каждый день был насыщенным и ярким важно уметь абстрагироваться на некоторое время от суеты и снизить темп. Ведь чтобы оставаться на плаву, современному человеку приходится придерживаться быстрого темпа. Особенно, если хочется ещё и достигать успеха в карьере, личной жизни и прочее. Но это очень изматывает, даже тех, кто любит скорость. Так как растрата энергии колоссальная, а времени на восстановление мало. Постарайтесь хоть изредка приостанавливаться, замедляться, чтобы замечать жизнь вокруг и себя в ней. Иначе так можно однажды понять, что времени прошло немало, а куда оно делось – не понятно. Потому что в спешке мы видим только одно – цель, конечный пункт назначения. А когда же радоваться и расслабляться?
3 года назад
Домашняя аптечка
Девяносто процентов симптомов, таких, как тупая и острая боль, ушибы и другие болезненные явления и дискомфортные ощущения, мало беспокоят здоровых взрослых, и они никому о них не говорят. Часто они принимают то, что быстро помогает, например, анальгин при головной боли». Все это возможно благодаря домашней аптечке. Она освобождает от ненужных и дорогостоящих посещений врача или клиники. Нужно чтобы в домашнюю аптечку входили повязки, лейкопластырь, стерильные марлевые компрессы, ватные тампоны, бинты, различные мази и кремы, спирт, ножницы, термометр и другие предметы...
3 года назад
Барин зовет служку: — Ванька, сбегай на огород, нарви редиски! Тот примчал с пучком редиски в земле к барину: — Готово, барин! — Ты идиот! Если я сказал нарвать редиски, это значит надо ее помыть, почистить, нарезать, заправить сметанкой, лучком, посолить и подать! Понял, идиот? — Понял! От таких волнений поднялось у барина давление, слег он и орет: — Ванька, врача! Через 15 минут Ванька докладывает: — Врача привез, гроб заказал, яму выкопал, со священником на отпевание договорился!
178 читали · 3 года назад
человек может жить бессконечно!
Разве это может быть правдой? Но особенности нашего организма свидетельствуют о том, что человек может существовать неограниченное колличество лет! Общепризнанно, что за всю жизнь — 70 или даже 100 лет — человек использует лишь малую часть возможностей своего мозга. В «Британской энциклопедии» отмечается, что мозг «обладает настолько большим потенциалом, что он не может быть реализован на протяжении жизни человека» (Encyclopædia Britannica. 1976. Т. 12. С. 998). Астрофизик Карл Саган утверждает...
3 года назад
Готовимся к рождению сыночка или дочки!
Опасность раннего появления на свет Сегодня все больше и больше женщин ради удобства прибегают к досрочным искусственным родам или кесареву сечению. Однако, последние недели беременности играют более важную роль, чем считалось раньше». Обследование 15 000 новорожденных показало, что каждая неделя пребывания в утробе матери с 32-й по 39-ю неделю на 23 процента снижает риск судорог, желтухи, расстройства дыхания и кровоизлияния в мозг. У детей, рожденных на 32—36-й неделе, чаще наблюдаются незначительные отклонения в поведении и трудности с обучаемостью...
3 года назад
антистрессовые техники дыхания.
Самым простым методом, которым стоит овладеть — это дыхательные упражнения, которые творят чудеса. При дыхании стоит задействовать мышцы живота, а не груди, нужно прочувствовать как живот раздувает, после чего вернуться в исходное положение. Эта методика не занимает много времени, достаточно 5 минут, чтобы привести организм в норму, выполнять её можно где вам захочется, самое важное сосредоточиться на дыхании, прочувствовать как кислород насыщает весь организм, а выходит углекислый газ. Не...
3 года назад
Избегайте стресса.
Влияние стресса на организм. Нервная система Нервная система стимулирует выработку гормонов, таких как адреналин и кортизол. Стресс несет некоторую пользу,например в результате стресса учащается сердцебиение, повышается артериальное давление и растет уровень сахара в крови, это помогает организму быстро реагировать на опасность. Но опасен чрезмерный стресс. в чем его опасность? Вот его последствия на психическое зоровье: раздражительность, тревожность, депрессия, головные боли, бессонница...
3 года назад
Шум и наша память
Неврологи отмечают что ухудшении памяти бывает у людей , окна спален которых выходят на шоссе, железную дорогу или аэропорт, им часто труднее вспомнить какую-то информацию и запомнить новую, даже если шум их не будит. Что же происходит? Механизмы памяти и интеллектуальные способности человека страдают при недосыпании. Это даже происходит в том случае, когда негромкий фоновый шум мешает глубокому сну, не заставляя человека просыпаться. Для того чтобы гиппокамп — часть головного мозга, отвечающая...
3 года назад
Перестаньте беспокоиться!
Чувство тревоги и беспокойства свойственно человеку. Даже тогда, когда нет внешних факторов для переживаний, в семье все хорошо, на работе ладится, но вдруг возникает чувство, что что-то должно произойти, появляется не объяснимое ощущение страха. Что происходит в такие моменты и как с этим справиться? Тревога - как она проявляется. Заметить признаки тревоги довольно просто, вот их внешние проявления: Это признаки физических проявлений тревоги: 1. учащенное дыхание 2. суетливость 3. мимическое напряжение мышц 4...
3 года назад
Смешной анекдот , лучшее начало дня!
3 года назад