Активность продляет жизнь!
Все твердят , чтобы быть в тонусе, важно быть в движении. На работе, дома , даже на вечеринках слышишь советы: " Не пренебрегай спортом, активным отдыхом. Тебе нужна нагрузка и желательно ежедневно, делай зарядку, занимайся спортом и бла бла бла...". А что делать если ты не любишь спорт? Например для себя я выяснила, что люблю плавание и иппотерапию (лечебную физкультуру на лошади). Это стало для меня спасением! По этому подумайте , что для вас больше подходит , тем и занимайтесь. Занятие...