Shurale_lifehacker

Мы ежедневно оказываемся под прямым огнем разных данных. СМИ, лента инстаграма и других соц. сетей, информация на работе, из телевизора, от друзей и коллег. Все эти новости мы даже неосознанно сравниваем, анализируем, опровергаем или подтверждаем. К тому же у нас есть собственные мысли, дела, нерешенные вопросы... Иногда кажется, что голова, буквально, взорвется от этого информационного шума. Что делать?     1. Возьмите блокнот и начните записывать все, что приходит в голову, не задумываясь о смысле написанного и не пытаясь подвергнуть его оценке...

1. Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом. (с) Фридрих Ницше    2. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. (с) Стив Джобс    3. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. (с) Альберт Эйнштейн    4. Всегда выбирайте самый трудный путь – на нем вы не встретите конкурентов. (с) Шарль де Голль    5. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой...

Виктор Франкл - Австрийский психиатр, психолог, невролог Виктор Франкл известен всему миру как создатель популярного направления в психотерапии, которое называется «логотерапия» (от греческого «logos» — слово и «terapia» — забота, уход, лечение). Буквально это означает «лечение смыслом». Франкл пришел к выводу, что изначально мы ставим вопрос о смысле жизни неправильно. Если задать его корректно, то и ответ не заставит себя ждать. В основе логотерапии выводы, которые Франкл сделал, будучи заключенным немецких концлагерей...

Ребят привет, на данную статью меня вдохновил диалог с моим другом, который будучи профессиональным пикапером, активно заявлял что в России (ребят с других стран, думаю вам тоже это будет интересно почитать) куча девчонок, на любой вкус, цвет и размер. И чтобы тут не найти себе девушку надо быть очень ленивым и пассивным. Так то оно так. Но не всё так просто. Есть убеждение что в России женщин намного больше чем мужчин, но так ли это в реальности? По факту если смотреть статистику Росстата за 2018 год, действительно на 1000 мужчин - 1156 женщин...

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.    2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.    3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его...

Любая встреча в жизни — не случайна. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в Вашей судьбе.  По Закону связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения связей:  1. Дети (oни - самые близкие и самые важные люди в жизни);  2. Любимые;  3. Супруги;  4. Родители, братья и сестры;  5. Родственники;  6. Друзья;  7. Сослуживцы;  8. Знакомые;  9. Случайные прохожие.  Начнем с самой дальней категории,...

Мужчина - это не деньги и не статус. Мужчина не определяется количеством связей, числом женщин, которые у него были, наличием машины, квартиры и прочей мишуры. Мужчина - это дух! Сила. Это ощущения, которые он дарит своей женщине. Думаешь, что без денег это невозможно?! Чушь! Значит ты просто выбрал не ту женщину! Настоящая женщина живет тем, что она чувствует. Нежностью, страстью, эмоциями, ощущением своей единственности, заботой и пониманием, что она твое сегодня. Женщине необходимо слышать! Слышать,...

Топ причин, по которым полезно катание на велосипеде!  1. Улучшение самочувствия  2. Улучшение сна.  Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы...

Синдром беспокойных ног — возникающие преимущественно в ночное время дискомфортные ощущения в ногах, провоцирующие пробуждение пациента и зачастую приводящие к хронической бессоннице. У большинства пациентов сопровождается эпизодами непроизвольной двигательной активности. Диагностируется синдром беспокойных ног на основании клинической картины, неврологического осмотра, данных полисомнографии, ЭНМГ и обследований, направленных на установление причинной патологии. Лечение составляют немедикаментозные методы (физиотерапия, ритуал засыпания и т...

В наш век бешеного темпа жизни бессонница становится все более распространенной проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. У каждого из хронических «лунатиков» найдется пара-тройка относительно эффективных способов погрузится в мир сновидений — от подсчета овец до подсчета градусов в «чашке чая».  Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу. Эта техника пришла к нам от индийских йогов и называется она «4-7-8″...

Зачем человеку нужна лень и как правильно ее использовать #Psychology Дарья кириек — член Международной федерации коучей ICF, и автор selfmade-пространства для женщин «бюро продуктивности» рассказывает, как перестать корить себя за безделье и начать извлекать из этого выгоду...

Принятие себя как путь к истинному счастье. “В тот момент, когда человек принимает себя таким, какой он есть, не оценивая и не сравнивая себя с другими, исчезает и чувство превосходства, и ощущение униженности...