Почему мы такие?

1. 70% времени при работе вашего мозга уходит только на "прокручивание" воспоминаний и поиск идеальных моментов. 2. 90% тех вещей, о которых люди не могут сказать в лицо, они посылают в виде текстовых сообщений. 3. Более умные люди недооценивают себя, а невежественных считают себя выдающимися. 4. Бракосочетание с лучшим другом снижает риск развода на 70%, такой брак, скорее всего, продлится всю жизнь. 5. В большинстве случаев вы делаете свой выбор неосознанно. 6. Вам хочется узнать больше вариантов информации, чем вы реально можете обработать...

1. Ранний подъем Большинство успешных людей являются ранними пташками. Раннее утро - это самая важная часть дня. Встающие рано люди утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. Может стоит попробовать?. 2. Увлеченное чтение Попробуйте заменить хотя бы часть времени, проведенного у телевизора или у компьютера, чтением полезных книг. Вы будите самым образованным человеком в кругу своих друзей. Марк Твен говорил: "Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать"...

"Ошибки, которые были допущены (но не мной). Почему мы оправдываем глупые убеждения", Кэрол Теврис и Эллиот Аронсон Рекомендует Келли Ричмонд Поуп, исследовательница мошенничества и режиссер документального кино. Лекция спикера: "Как разоблачители формируют историю" Эта книга объясняет феномен самооправдания, когда мы допускаем ошибку, но сочиняем легенду, которая освобождает нас от ответственности. Её авторы социальные психологи Кэрол Теврис и Эллиот Аронсон, разбирают это свойство психики и учат распознавать и останавливать самооправдания, чтобы избежать безнравственных поступков...

Что будет по прошествии некоторого времени после решения? Задайте себе вопрос "Как все изменится через несколько дней, месяцев или несколько лет?". Этот вопрос окажется полезным, поскольку он отвлекает внимание от того, что происходит в настоящий момент. Осознание того, что все в жизни, в том числе и трудности, временно, увеличивает шанс, что вы примите адекватное решение. Что я могу сделать с этой проблемой? Необходимо самому ответить на это вопрос ка можно точнее, чтобы иметь представление о том куда двигаться дальше...

1. Не валяйтесь в кровати Чем дольше мы проводим время в кровати, тем чаще мы будем прятаться там от скуки. Старайтесь не ложиться на кровать в течение дня, так как принимая горизонтальное положение на нас накатывает сонливость. Следует двигаться как можно больше, делать зарядку - это улучшает наше самочувствие. 2. Яркий свет Если находитесь дома, старайтесь, чтобы все возможные источники света в комнате были включены. Этот способ поможет избавиться от сонливости и заняться тем, что действительно нужно сделать...