Топ самых полезных фруктов и ягод
Ягоды и фрукты - это всегда вкусно. Их можно добавлять в десерты, напитки, салаты или использовать для украшения других блюд, например блинов. Конечно же их также НУЖНО ЕСТЬ!) Вероятно вы догадываетесь, что фрукты и ягоды не только вкусные, они еще и полезные. Эти сладкие и питательные продукты будут вашим спасением, ведь они прекрасно заменяют сахар. 1. Яблоки Яблоки богаты клетчаткой, витамином С и многочисленными антиоксидантами. Они очень сытные и станут идеальной закуской, если вы проголодаетесь между приемами пищи...