Как быть продуктивными Эти правила работают как для детей, так и для взрослых . ⁃ Полноценный сон ⁃ Движение/ спорт ⁃ Учиться чему-то новому ⁃ Бездельничать ( не листать ленту, не обрабатывать информацию, а делать какое-то механическое/ монотонное действие. Помыть посуду, принять душ, например)
3 года назад